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喝柠檬水是鲜的柠檬片好还是干的柠檬片好．

发布网友发布时间：2022-04-21 00:27

共5个回答

热心网友时间：2022-06-16 17:48

干柠檬的营养价值不如鲜柠檬的高。干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

干柠檬泡水喝的坏处：制作不卫生，制作过程中可能会添加化学物质，柠檬皮不容易去。

热心网友时间：2022-06-16 17:48

新鲜的自然要好些。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极容易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。泡出水的口味也有区别，新鲜的芳香四溢，干的口感稍差些。

热心网友时间：2022-06-16 17:49

如果你用来美容的话，要用新鲜的柠檬泡水喝，因为此时最主要的是利用柠檬里面的VC，干柠檬泡水，主要是改善肠道功能，对慢性病有一定的辅助治疗作用！

热心网友时间：2022-06-16 17:50

都可以，如果你的柠檬是干的，可以泡开水喝！但新鲜的柠檬不可以泡开水，会把VC给破坏了！
新鲜的柠檬用温水（不烫口的）或冷开水！关键是看你用什么水泡了，再决定用什么样的柠檬，本人建议新鲜的柠檬比较好，VC的含量是最高的！

热心网友时间：2022-06-16 17:50

新鲜的要更好，因为维生素接触空气易被氧化。当它制成干片的时候，有些营养素一并流失了，保存下来的只是一小部分。

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