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怎么样知道食物的卡里路跟热量吖？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:15

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热心网友时间：2023-08-01 06:01

包装食物的热量卡路里可以在包装袋的食物热量表上查看，正规的包装食物都会有配料表，在上面可以查看到食品的克重和每百克的能量，一般用焦耳作为单位，需要自行换算成大卡。下文是关于“怎么看食物热量卡路里”的具体内容介绍。

食物热量卡路里

1、热量：我们吃东西就是人体补充能量的过程，所以食物都是有热量的。

2、卡路里：热量的单位就是卡路里，一般我们在营养计算和健身减脂时会经常用到它。

3、能量单位：国际上通用的计算能量的单位是焦耳，所以食品包装袋上面也是用焦耳做单位。

4、热量单位换算：1卡路里等于4.1858518208455焦耳，可以通过标明的焦耳换算出食物的热量。

通过上面的文章，相信大家都知道了“怎么看食物热量卡路里”这个问题的答案。那么怎么判断食物热量高不高呢？一般来说，脂肪含量越高的食品，热量就越高，含糖量高的食品，热量也高，比如油炸类食品、奶茶、蛋糕、烧烤等等。

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