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蛋糕的热量是多少？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:49

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热心网友时间：2022-06-16 20:52

蛋糕的热量是：347大卡//100g。

蛋糕是我们生活中常见的一种西式点心，也受到很多人的喜爱。蛋糕的种类有很多，但有些蛋糕种类应该少吃或不吃，因为这几种蛋糕对健康会有危害。

1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。

2、尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。

3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。

4、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。

5、不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。

奶油蛋糕的热量

奶油蛋糕的热量取决于具体的配方和尺寸，可以根据食材的能量含量和比例来估计。一般来说，一个标准的奶油蛋糕（约200克）的热量大约为400-500卡路里。然而，这个数字可能会因为不同品牌和烹饪方法而有所不同，所以最好参考特定产品的营养标签或咨询食品制造商来获取准确的热量信息。

常见蛋糕卡路里一览表

翻糖蛋糕:425大卡芒果慕斯蛋糕:290大卡芒果千层:218大卡海绵蛋糕:281大卡巧克力蛋糕:391大卡加啡蛋糕:338大卡戚风蛋糕:261大卡天使蛋糕:298大卡肉松蛋糕卷:324大卡红丝绒蛋糕:298大卡重奶酪蛋糕:244大卡胡萝卜蛋糕:401大卡虎皮蛋糕卷:352大卡黑森林蛋糕:350大卡水果蛋糕:324大卡抹茶蛋糕卷:271大卡...

蛋糕的热量高吗

奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因...

蛋糕的热量是多少大卡

每100克的蛋糕所含有的热量为347大卡，一个蛋糕大约为36克，其所含有的热量大约为125大卡，需要我们跳健美操37分钟才能将这些热量消耗掉。不过这里的蛋糕热量只是一个大概的数值，因为蛋糕的种类有很多，不同种类的蛋糕用料不同，口感不同，其所含有的热量也是不一样的。比如100克的奶油蛋糕所含有的热量...

4寸奶油蛋糕一个多少克?

1、4寸奶油蛋糕一个平均重量在500克左右，所产生的热量在1500大卡范围。2、蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

347大卡热量是多少

347大卡热量相当于一块普通蛋糕的热量。一个小蛋糕大概是36g，热量为125大卡；黄蛋糕320大卡/100g；奶油蛋糕378大卡/100g；西式蛋糕316大卡/100g；水果蛋糕347大卡/100g；巧克力蛋糕437大卡/100g。减肥期间晚上偶尔吃一次蛋糕是不会胖的。蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，热量还是很高的。肥胖的主要...

一个四寸的蛋糕是多少卡路里

根据蛋糕种类不同，热量也是不同的。8寸蛋糕等于2磅，2磅等于907、18474克，一般人的基础代谢热量在1200到1600卡。热量，指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。它与作功一样，都是系统能量传递的一种形式，并可作为系统能量变化的量度。在热传递的过程中，实质上是能量转移的过程...