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冬至禁忌养生

发布网友发布时间：2022-04-21 00:34

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热心网友时间：2022-05-24 12:15

冬至在我国的历史上是一个重要的日子，也被人称之为是养生滋补的最佳季节，因此人们都开始滋补，但是冬至养生也是有禁忌的。首忌无病进补。无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。二忌慕名进补。三忌盲目食补。四忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。

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