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一天跑3次1小时左右的慢跑,对身体有害吗?

发布网友 发布时间:2024-02-05 09:36

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1个回答

热心网友 时间:2024-02-05 12:06

没坏处,不过中午会很热,小心中暑,

不如一早一晚各跑一次,时间和距离可以适当延长,

中午跑的话,你很快就会发现不好实行,
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