我心里面总怕这怕那,还总会幻想,晚上连觉都睡不好了,怎么办?
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发布时间：2022-05-03 02:52
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热心网友
时间：2023-10-08 17:01
我看完鬼片或者美国动物变异的那些电影后都会这样，害怕家里会不会有这些东西，心神不宁，你在一定程度上是相信这些东西的，所以才会害怕它们发生。首先肯定要把书收起来了，暗示自己它们都很遥远，不断的打气暗示，然后最好能找到其他事情做，暂时不去幻想，一段时间后，就会渐渐不再害怕了。如果你真的特别特别怕，容易幻想，可以多与亲人或朋友待在一起，找他们倾诉，甚至先让他们（她们）过来陪你两天，慢慢就会好的，加油！
热心网友
时间：2023-10-08 17:01
有点杞人忧天的意思 如果 你这是长期如此 睡眠状况很差 不妨去看看心理医生 如果是轻微的 你可以睡觉前听柔和慢节奏的音乐入睡 幻想的时候 可以找点事做 比如说 玩玩魔方 拼图等 这些都需要集中注意力 注意力集中起来 就不会再去想别的事了 幻想的时间就少了
热心网友
时间：2023-10-08 17:02
好怀念，我小时候也看过这本，不知道是不是同一本。名字一样。我也会胡思乱想，小时候躺在床上，我记得最可怕的就是看了探索发现之后一直在想关于宇宙的事，我想要是几百亿年前没有那次大爆炸宇宙又会是什么样子，没有宇宙没有地球没有人类所有的一切都没有，没有空间没有时间，那时候我怕极了。追问我现在心里很害怕，怎么办？
追答你该感到幸福，现在信息的发达让你这种不是问题的问题还有这么多人来帮助你，我们小时候走夜路只有自己唱歌给自己壮胆，怕得要死也得去。加我Q说吧，2 7295 7878
热心网友
时间：2023-10-08 17:02
没事还是不要看啊。不要去想啊追问可我现在总控制不住自己，过一会儿就想想，越想越害怕！
热心网友
时间：2023-10-08 17:03
放心，人类活了万万年都没遇到，你这一百年遇不到妖魔鬼怪的
总是担心害怕,总是幻想有不好的事情发生,我这是怎么了,是病吗?
回答：病情分析: 一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。 指导意见: 要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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怎样消除心里的恐惧感?
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头脑总是乱想不好的事情怎么办
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总是胡思乱想怎么办?一些根本不会发生的事总是乱想,还喜欢把没有的事 ...
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...时候头脑就会情不自禁出现淫乱的情景怎么办?我好烦怎么办?求救助...
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现 ,你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症...
如何停止胡思乱想?
因此，当我们总是胡思乱想的时候，要做的就是不要刻意去压制这些想法，而是学会去接受它们，反而会慢慢地放下，减轻这些想法对你的困扰。记录每天的思绪及感想 当你的胡思乱想已经带给你压力的时候，可以尝试每天将它们记录下来，有意识地理清它们。当我们作为一个旁观者的身份去看待你脑海里面的念头，而...
总是胡思乱想 瞎想 空想 幻想 ,怎么办?
很多现实中的因素让他的幻想只能停留在幻想的阶段。其次，要解决这些问题肯定不是一天两天能解决的。把所见所闻的美好事物往自己身上套是每个人都会做的事情。但要是天天做，并且影响到了正常的作息，这就得重视了。我认为你还是缺乏目标、上进心。先让自己忙起来，没时间瞎想。再推荐你看一本书《国王...
