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为什么平板支撑后做坐体向前屈会感觉到腰的骨在咔咔作响

发布网友 发布时间:2022-05-03 04:38

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-09 19:03

没什么问题,体位改变引起的,平板支撑锻炼了腰部肌肉,放松后,肌肉恢复,体位又有变化,骨关节的声音,但还是要注意的

热心网友 时间:2023-10-09 19:04

腰部缺乏锻炼,建议你多做一些锻炼腰部的运动, 比如说飞燕式和猫式伸展。

热心网友 时间:2023-10-09 19:04

那是柔韧性不够,也就是说骨头老化拉,多多运动,多拉拉筋就没事的

热心网友 时间:2023-10-09 19:05

就如我们长时间不运动,有时候伸腰时候或扭动脖子时候,骨头会响。它就是一个拉伸复位造成。没什么影响。

热心网友 时间:2023-10-09 19:05

没什么事的。
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