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你敢用一年时间改变自己吗

发布网友发布时间：2024-01-21 21:16

共1个回答

热心网友时间：2024-03-12 06:34

你敢用一年时间改变自己吗

关于生活：

1、早上7:30起床，晚上11点前睡觉，戒掉刷手机的毛病2、坚持每晚热水泡脚，一周至少5天

3、坚持护肤，化淡妆，少化浓妆

4、坚持自己做简单的饭菜，少吃外卖

5、一周打扫一次房间，清洗衣物鞋子，定期整理衣柜

关于消费：

1、关掉花呗信用卡

2、养成记账习惯，每月制定消费计划，清楚每一笔开销来源

3、不乱买衣服包包，提高衣品质量

4、2022年目标存款10万

关于健康：

1、坚持吃早餐，鸡蛋牛奶有营养的2、补充水份，每天坚持8杯水，戒掉咖啡奶茶碳酸饮料

3、坚持抗糖，绝高热量食物和垃圾食品

4、每天记录体重，保持合理数字

5、睡前冥想半小时

关于学习：

1、坚持看书（科普类、历史类、技能类、小说类、职场）一周5天以上2、学习工作中各类基础技能，完成考证

3、练习口才，与客户沟通交流技巧

4、学习穿搭，化妆，保持精致

5、培养自己的兴趣爱好（跳舞，瑜伽）

关于性格：

1、自信乐观，做一个眼界长远，通透的人

2、不过分计较得失，珍惜现有的一切，云淡风轻

3、保持好心情，学会分享身边的开心事给朋友和闺蜜

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