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你敢用一年的时间改变自己吗?

发布网友 发布时间:2024-01-21 21:16

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1个回答

热心网友 时间:2024-02-19 08:53

你敢用一年的时间改变自己吗:

你敢用一年的时间改变自己吗?

关于生活:

1、早上7:30起床,晚上11点前睡觉,戒掉刷手机的毛病。

2、坚持每晚热水泡脚,一周至少5天。

3、坚持护肤,化淡妆,少化浓妆。

4、坚持自己做简单的饭菜,少吃外卖。

5、一周打扫一次房间,清洗衣物鞋子,定期整理衣柜。

关于健康:

1、坚持吃早餐,鸡蛋牛奶有营养的2、补充水份,每天坚持8杯水,戒掉咖啡奶茶碳酸饮料。

3、坚持抗糖,拒绝高热量食物和垃圾食品。

4、每天记录体重,保持合理数字。

5、睡前冥想半小时。

关于学习:

1、坚持看书(科普类、历史类、技能类、小说类、职场)一周5天以上。

2、学习工作中各类基础技能,完成考证。

3、练习口才,与客户沟通交流技巧。

4、学习穿搭,化淡妆,保持精致。

5、培养自己的兴趣爱好(跳舞,瑜伽、书法)。

关于消费:

1、关掉花呗信用卡。

2、养成记账习惯,每月制定消费计划,清楚每一笔开销来源。

3、不乱买衣服包包,提高衣品质量。

4、2022年存款设立一个目标。

关于性格:

1、自信乐观,做一个眼界长远,通透的人。

2、不过分计较得失,珍惜现有的一切。

3、保持好心情,学会分享身边的开心事给朋友和闺蜜。

提供以上这些参考,计划留给自己,没什么条条框框,每个人只要按照自己的生活大方向前进,有期待并努力活着,就是积极的事。

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