我15岁,背有点驮了。。怎么办??能纠正吗??平时注意什么???
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发布时间：2024-01-10 13:06
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热心网友
时间：2024-01-12 03:11
正在长身体的时候
营养缺乏导致驼背
平时多吃点
注意站姿就好了
还有补钙
热心网友
时间：2024-01-12 03:11
注意走路姿势和坐姿啊，抬头挺胸。挺直腰就行啦，这是一种习惯造成的，以后你提醒的自己多注意就好了。现在还不纠正以后就一直坨着了。
热心网友
时间：2024-01-12 03:12
能,
驼背不要紧，关键在于自己意识到以后努力地去改
背背佳价格高，热天很闷气，冷天对不行，它要穿在里面的，穿了10分钟就会很难受
一：走跟时一定要保持挺胸
二：背贴墙站立，每天半小时
三：用一根一米长的木棒放在背部肩胛处用二手帮助，效果显著
最主要还是满脑子记住时时刻刻保持直背，
另外,还可试试背手挺胸练习:两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原.2拍1动,做16次.
生活中注意拉伸，不要老是往前，注意要挺后
热心网友
时间：2024-01-12 03:12
我以前也是这样，走路的时候我妈会在我背上狠狠的打一拳提醒我，后来我开始注意，努力让自己保持挺胸状态，后来就好了。希望对你有用！
热心网友
时间：2024-01-12 03:13
抬头挺胸，一弯下去就立刻提醒自己！
或者用背背佳，不过效果不是很好
热心网友
时间：2024-01-12 03:14
15岁，应该还在读书吧。其实现在的学生学习任务重，压力大，有时候太累了就容易把腰弯着做作业，时间久了就容易含胸驼背。我建议你呢平时看书做作业的时候离桌子大概一手掌的距离，头呢尽量抬高，这样腰自然就不会再弯了，但这个习惯要坚持，不然以后年纪再大一点了想改都改不过来了。望采纳，谢谢。
驼背怎么搞好它?有点驼,半夜爱伏着睡...
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚...
我16岁了 男生 背有点驼说是什么虾蚣背 怎么办啊
哥们正好我也十六，这个问题我深有体会，我15岁的时候应为太瘦，总是驼背，后来交个女朋友，我就想以后绝对不能驼背，更不能让她看不起，所以我走路 睡觉 都很刻意的挺起腰杆，开始会很难受，这个滋味我非常能理解，这样你坚持半个月，你就稍微有些好转，其实不用几个月，平时呢也刻意的改变，慢慢...
我15岁了,有驼背的习惯 ,大家有什么方法能够防止驼背,不驼...
你好，要保持正确的睡眠姿势，可以采用心理暗示，可以跟一些比自己高的人走在一起，自己觉得自卑了就会把背伸直
请问十五岁的女孩背有些驼有什么办法?
建议楼主每天睡觉前把身体贴着墙站二十分钟 后脑、双肩、臀部都要贴着墙，臀部还要夹紧 这样站一段时间后再试着踮起脚尖这样站，一开始会非常累，但是非常有效果 只要你坚持 以前我学播音那会儿老师要我们每天都这样做，说是要练气质 真的有用，呵呵，不过我的背一直都很直，因为妈妈从小对我各方面...
我现在13岁.可以背有点驼.!怎么办?
除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处...
...我十岁就有点驼了,我该怎么改善啊?做什么运动啊?
1.扶墙，挺胸、脚不能前移，胸贴住墙。2。站立，两臂内旋后举翻握杠，抬头挺胸，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。做6～8次。3.两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，做 16一20次。4.睡觉时不枕枕头。
青春期时女孩驼背了该怎么办?应该如何矫正?
我们也可以在平时的生活中，通过睡姿来矫正自己的驼背。睡觉的时候，很多人都喜欢用枕头，而用枕头的时候，我们的头部要比腰部高一点，枕的越高，背部就越弯。对于背有点驼的人群来说，在睡觉的时候，应该不要使用枕头，躺平睡，长期坚持对矫正驼背也是有帮助的。对于背有些驼的人群来说，也可以购买...
我17岁,背有点驼,是老话说的“前探肩”,该怎麽矫正啊?
有空就背靠墙站直,一次最好半小时 走路要记得抬头挺胸.主要是你的意志力,坚持久了,一个月就有效果 试了就知道
我15岁了背有点驼啊 怎么矫正啊???
您好！你还小，自己平常多注意就可以恢复的。例如：坐的时候腰挺直，行走的时候昂首挺胸。
我今年15岁,女,身高168左右,背有点驼,请问有什么方法可以纠正。
有关系，以后你站的时候把双手放到后面，对纠正你驼背有好处。
