椰子炖汤煲怎么做
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发布时间：2022-04-20 22:48
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热心网友
时间：2022-05-23 17:17
椰子炖汤煲的做法：
椰子炖汤煲在椰子壳里面加入银耳、、枸杞、红枣、清水大火烧开，小火蒸2个小时好吃。
椰子炖汤煲
主料：椰子 一只，银耳一小把，枸杞五克，红枣2颗 。
辅料：冰糖3颗。
制作过程：
1、椰子喝完了不要扔，还可以打开盖子。熬汤。
2、放入准备好的红枣，银耳，枸杞。
3、加水，放在锅里，大火烧开，小火蒸2个小时。
4、出锅。即可食用。
健康功效：滋补肝肾，益精明目，补益脾胃、滋养阴血、养心安神，滋阴润肺，解渴去暑、生津利尿。
椰子炖汤煲的营养价值：
1、椰子性凉，味甘。归脾，胃，大肠经。具有解渴去暑、生津利尿、肉有滋补之功效。适宜充血性心力衰竭、口渴。禁忌糖尿病。
2、银耳性平，味甘，淡。归经肺，胃。具有滋阴润肺之功效。适宜营养不良、病产后体虚、高血压、血管硬化、眼底出血、肾性肾炎、肺热伤津、燥咳无痰、咳痰带血。禁忌风寒咳嗽之人。特点富含胶原蛋白，修复粘膜作用明显。
3、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。
4、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
热心网友
时间：2022-05-23 17:17
用料
椰子 一只
银耳 一小把
枸杞 一些
红枣 2颗
冰糖 3颗
椰子炖汤煲的做法
椰子喝完了不要扔，还可以打开盖子。熬汤吧
准备好红枣，银耳，枸杞
加水，放在锅里小火蒸
成品。营养美味
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