怎么打羽毛球？有没有相应的书籍或者视频啊，我想学学？谢了
发布网友
发布时间：2022-04-21 02:47
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热心网友
时间：2023-11-04 18:57
打羽毛球关键在于练习，要找个会打的人陪你练习。至于相应的书籍和视频带着看看。以下是个人心得：
击球点要高，并且要将左手高高举起配合右手动作，（要使对方感觉你是专业运动员）挥拍时要转身，利用腰腹力量将球回击回去。并且要注意正手击球与反手击球的握拍姿势和动作区别。并且要时刻保持在球场中间，在边路击球或网前搓球时一定要把握好力度，并且及时回撤至球场*。
附上一些专业指导：
打羽毛球几个基础技术动作要领
1、手指发力：是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。
应用：该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是调整击球方向和调整击球距离的关键，也是快速提高技能的捷径。
2、捻动发力：动作如关水阀门，四指以顺时针方向旋转来搓动球拍柄，使拍面旋转。
应用：主要应用于网前力量较小的搓、推等动作。
3、屈指发力：拇指、食指扣紧拍柄为支点，其余三指由松到屈指握紧发力。
应用：主要用于需发力的动作，如高远球、平高球、抽球、杀球等。
4、屈捻发力：其动作界于上面两者之间，所发力量要比捻动大而比屈指发力小，是上述两者动作的结合。
应用：多用于后场的吊球、劈吊。
5、小臂的内旋与外旋：把手掌平放，让手背朝上的动作即为内旋，从手背转到手心即为外旋。
应用：此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力，其作用一为调整击球的拍面，二为增加击球瞬间的爆发力。
6、手腕的内收与外展：将手臂平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬为外展，向下压为内收。
应用：多用于反手击球。
7、手腕的前屈、后伸发力：将手臂平放，手背朝上，当手腕向下压时为前屈，手腕向上抬为后伸。
应用：后场大力杀球、平高球、挑球等动作。
8、拉拍：手臂上举伸直，然后沉肘，使球拍向前下方运动。
应用：多用于击球点较低时击球，属于被动击球。如中场平抽球，近网球，后场的过渡球或在假动作中出现。
该动作的使用应特别注意，在主动击球时极少使用，但因该动作能产生较大的爆发力，故许多选手已习惯性使用，并使主动击球动作变形，影响技术的发展和攻击力的减弱。
9、起动：是在比赛场上使用最多的动作，也是胜负关键的一环。其动作为持拍手侧的脚略靠前，另一脚后撤半个脚（特殊情况除外），准备时，两脚不能站实（即以全脚掌着地），这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟，双膝微屈，沉肩坐腰，持拍于胸腹之间，并使两脚保持微动。起动一刹那要注意调整重心。一般为重心与去的去的方向相反。
如要上右手网前，重心应先移至左脚，要上左手网前，重心移至右脚，这样是为了产生爆发力，提高起动速度。
热心网友
时间：2023-11-04 18:57
羽毛球的基本动作首先要准确，其次需要掌握一些发力的技巧，步伐啊，体力啊，很多的方面都需要练习，所以，想要提高得从最基本的开始，最好找一个比较会打的人教你，看书啊，视频啊什么的是看不出效果的，一定要亲身的教的！
热心网友
时间：2023-11-04 18:58
推荐 肖杰和赵建华老师合作的羽毛球教学视频，非常棒，在优酷土豆等网站上相当多
热心网友
时间：2023-11-04 18:58
可以去查“学打羽毛球”，有一个系列视频，是一个女的教的。教的很详细很到位的。
热心网友
时间：2023-11-04 18:59
有视频，网上下载，赵建华和肖杰讲解的羽毛球教学视频
怎么打羽毛球?有没有相应的书籍或者视频啊,我想学学?谢了
击球点要高，并且要将左手高高举起配合右手动作，（要使对方感觉你是专业运动员）挥拍时要转身，利用腰腹力量将球回击回去。并且要注意正手击球与反手击球的握拍姿势和动作区别。并且要时刻保持在球场中间，在边路击球或网前搓球时一定要把握好力度，并且及时回撤至球场中央。附上一些专业指导：打羽毛球几...
我想学打羽毛球,该怎么入手啊??谢谢
1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比...
我想学专业的打羽毛球,不知道哪里可以下载到专业的视频教程?
以前有个教学片《跟我学-羽毛球》从基础开始，握拍、挥拍、正手，反手，击球、步伐等，一直到技战术，体能等等，当然有包括反手技术，是很好的一个教学片。你可以搜索一下，应该有很多地方还有下载的。
我想学羽毛球步法……但是没有教程……咋办
以右手握拍为例，后场交叉步起跳劈杀对角上网放小球，赔练站左前在接杀放小球{第一}。然后将练习者劈杀上网放的小球挑到练习者的左后场{第二}。练习者接小球后登右脚转身并步到左后场重复劈杀对角。重复此练习。以十个回合为准。开始要以让对方接住为宜，逐渐变化速度，角度。开始练习者吊，然后逐渐...
如何在一个月内尽量快地提升自己的羽毛球水平?
主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,这样才能打出高质量的球。 我个人也是羽毛球爱好者 参加过一些比赛,但是由于工作关系最近打球不多,从个人经验提供几个建议,希望对你有所帮助。 第一,最重要的基本技术,如果不能请私教的话就买视频和书籍,按照正确的技术去练习,有条件就给自己录录...
如何克服打羽毛球时动作僵硬的现象?
在打羽毛球之前一定要做一些热身运动，最好先慢跑两圈再打羽毛球，还可以做一下肩膀的拉伸运动，如果在球场上还是觉得动作僵硬的话可以试一下挥拍运动，就是平常训练的时候打羽毛球的那些动作。
我学会了打羽毛球作文400字
我学会了打羽毛球作文400字 篇1 我学过很多东西,如洗碗、擦玻璃、打乒乓球等。 其中,我最喜欢的就是打羽毛球了。这天中午,我看到有几名高年级的同学在打羽毛球,于是,回到了家,我就让妈妈给我买了一副。可是,刚买回来,风刮得太大了,每次我一发球,球就飞了回来,有时还打到了我的头,疼得哇哇大叫,打算...
怎么打好羽毛球?
求学习羽毛球的阶段步骤。。。
正反手开球 高远球击球训练 第二阶段：脚：前后 左右步法训练 米字步训练 第三阶段：步法移动+击球的多球训练 第四阶段：点对点技术训练（逐个训练的比如搓球，杀球，劈吊等等）最好请教练 也可以根据需要请教练根据你的特点和你想改进的技术难点去修正你的动作和增加相对应的力量训练 ...
我打羽毛球时习惯扣球,所以老接不到地球,怎么办,还有我持拍习惯食指紧贴...
应该在击球的时候再紧握手柄。扣球相对而言是个比较简单的技术环节。击球时尽量击打高点，当对方球速较快，球路较低时，首先是脚步移动要快，然后才是手握紧球拍击球，挑后场或者放小球，主要用到手腕和手指的力量，动作幅度不宜过大。当然这些技术需要慢慢试验，慢慢体会。希望你玩得快乐！
