臀肌挛缩症可以通过运动锻炼治疗好吗
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发布时间：2022-05-04 23:15
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热心网友
时间：2022-06-27 01:32
张湘生医生答
，有的挛缩到臀小肌甚至关节囊，
功能锻炼不会把挛缩带松解，你可以尝试一下
你现在年龄大了手术效果可能不佳，微创手术好像骨科三病区做，费用1万五左右吧大家都可以治疗
热心网友
时间：2022-06-27 01:32
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
不算严重的臀肌挛缩症若不想手术治疗,光靠运动可以根除吗?
关于这个病我是25岁才自己查资料发现的，发现自己得的叫臀肌挛缩的病之后第一个想法也是不要手术，想能否靠锻炼改回来，但是很多资料都讲臀肌挛缩是不能用物理疗法治好的（貌似只有幼儿刚刚出现症状的时候可以缓解挛缩），而且后来我到医院确诊时大夫也这么说，只能通过手术治疗。这个病的病因是小时候打消...
臀肌挛缩怎么锻炼
如果发生臀大肌挛缩，通过功能锻炼的方法很难取得效果。目前臀肌挛缩症，往往先需要手术治疗，要松解挛缩带，也就是要将挛缩带组织彻底切除。在手术当中要注意保护坐骨神经，以及出入梨状肌下孔的臀下动静脉，避免大出血和神经损伤，还要松解臀大肌在股骨上面的止点。在手术后才能开始进行臀肌的功能锻炼，...
有没有运动锻炼的方法可以解决臀肌挛缩症,不做手术。
没有任何物理疗法能够治疗臀肌挛缩。只有在挛缩带刚刚形成时，按摩或者热敷能够有一点用。不要使劲做一些做不到的动作，时间长了会对骨关节造成磨损甚至伤害。
臀肌挛缩症术后康复方法
对于臀肌挛缩症，手术松解能起到很好的临床治疗效果，但如果术后不进行康复训练，易导致挛缩复发，影响疗效。故术后采用功能锻炼以克服弹响征及蛙腿征，延长残存的挛缩组织、改善肢体不等长障碍，防止浅层阔筋膜张肌髂胫束断端再粘连。具体康复方法如下：1、术后 24 ～ 48 小时内，协助与指导病人在床...
关于臀肌挛缩症手术治疗的问题!!
绝对可以。我就刚做了。不过运动员一类的话，以后得恢复久点，锻炼刻苦点了。因为做了手术以后，腿部力度会比以前小一些。需要花时间去修复。我刚做了十来天，侧踢腿还没有很大力度呢。但是翘腿，并腿蹲已经完全可以了哦~~~
臀肌挛缩症术后如何让锻炼恢复
标准足量系统康复训练是治疗臀肌挛缩症(外八字、蛙形腿)及防止新的粘连和挛缩不可缺少的重要组成部分，也是增强患者康复信心必不可少的环节。当所有动作象正常人一样自如即可停止针对性锻炼。一、防止或改善挛缩的康复 目的：维持延长后的长度、改善皮肤挛缩和增加韧带柔韧性 1、并膝屈髋屈膝（或称下蹲...
臀肌挛缩症可以完全治愈吗?治愈后还有复发的可能性吗?会致残吗?
现在做手术很方便，也不会留疤，建议早点去做。走路不好看的，对以后影响也很大，这种不存在复发，不过不能像以前那样没事老坐着，多运动，只有好处没有坏处，
想和你咨询下臀肌挛缩症相关问题!
我在深圳北大医院做的微创，PP伤口很小，疤痕现在已经越来越淡了，手术大麻药不痛，就是术后第二天要下床做并腿下蹲、爬楼、压腿等的运动，那个撕心裂肺的痛啊，这样坚持锻炼一个月后就可以基本恢复，3个月可以完全正常了，我现在已经完全完全很正常人走路一样了，现在自信满满了，嘿嘿，我花了1万...
我终于知道我的病了,原来是臀肌挛缩症,我想手术,纠结于使用什么手术方法...
我第二天就去医院挂号咨询，大夫给我拍了片子，确诊臀肌挛缩症，要做手术，并且叹息的说都有点晚了，很影响身高发育，但考虑到屁股上会留两道疤我犹豫了。我想要不要通过自己的锻炼来恢复，但是还是没能做到，似乎只有手术才能解决。到22岁的时候实在是心理压力很大，就果断决定去医院做手术了。去了好...
臀肌挛缩症手术后恢复期需要多长时间
手术区瘢痕切断后一定会长出新肉，但新长的组织在手术后3周才开始长，6周可以长上，3～6个月才长成自身组织，6～8月才能成为真正有用的组织。这期间锻炼的越好组织修复的进程就越快越好（如果不能坚持标准足量的锻炼恢复到正常人的时间甚至可以延迟到2～3年，所以不偷懒不灰心的标准足量锻炼是快速...
