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女的脸色发黄怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-04 15:10

共1个回答

热心网友时间：2022-06-23 09:00

平常饮食多摄取维生素、蛋白质、矿物质等养分成分；避免喝酒过度致使皮肤呈现暗疮；过量摄取碳酸饮料会使皮肤遭到糖化致使肤色发黄；喝绿茶可以促进推陈出新、反抗氧化。晚上10 点至凌晨两点你的皮肤处于修护调整期，坚持足够睡觉，对坚持皮肤健康至关重要。

1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2、宜多食性平、味甘的温热食物。
3、宜多吃养分丰厚、简单消化的平补类食物。
4、适当多吃些富含“造血质料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等养分食物。
5、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，可是新鲜绿色蔬菜中含有丰厚的叶酸。叶酸参加血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。

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