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小孩眼睛近视说转眼球好,一天转几遍

发布网友 发布时间:2024-03-01 08:39

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热心网友 时间:2024-04-03 09:01

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,双目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视上方,至右方,最后会带凝视下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,在逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。tks.
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