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南方人在东北冬天冷得不适应,怎么办
发布网友
发布时间:2023-12-29 21:24
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1
个回答
热心网友
时间:2024-07-13 13:57
第一,睡前饮用蜂蜜。中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静、安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠。 而且,因环境改变引起的肠道菌群...追问谢谢
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