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你有什么晚上提神醒脑的好方法?

发布网友发布时间：2022-05-02 21:20

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 08:53

做点自己喜欢做的事情，自然就没那么困了。
我以前上夜班的时候，只要一困就看小说。如果小说内容足够精彩的话，疲劳很快就会被缓解，就算是感觉很快，眼睛也会强撑着继续。
晚上还是睡觉好，等天亮了再提神醒脑吧。

热心网友时间：2022-06-27 08:53

喝一点浓烈的咖啡或者是茶水，或者是一些功能性的饮料，就像红牛，脉动之类的。
也可以听听音乐，就像是摇滚，让自己的身体也跟着节奏摇摆起来，这些都是比较提神的。
但是你要知道熬夜的话对身体是很不好的，如果不是工作需要，还是应该早点休息。

热心网友时间：2022-06-27 08:54

我晚上提神醒脑的方式就是喝茶，我会提前煮好一壶茶，放在保温杯里，然后放到床头，开始工作的时候喝几口，等到有些困倦了再喝，有时候感觉坚持不下去了，又不忍心浪费茶，就硬着头皮在工作一会，直到把当天安排的工作做完。

热心网友时间：2022-06-27 08:54

喝浓咖啡呗，吃点能够刺激味觉的食物，比如柠檬咬一口酸的会醒脑。或者那笔扎自己一下，疼得时候脑子就清醒了。如果没有重要事情建议不要熬夜，熬夜真的很伤害身体，特别是女生脸上会冒痘的。

热心网友时间：2022-06-27 08:55

听郭德纲相声。主动的清醒比强迫自己不睡觉效果好多了。
这个发现源于有一回睡不着，想听个相声助眠，这个决定让我后悔了一整天。听了两分钟我就清醒了，揪着被子笑出癫痫，然后精神到早上，完全睡不着觉。亲测有效哦。

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