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投篮的力量怎么练啊?。每次投出去都软绵绵的,都说要靠腕力,可是我按标...

发布网友 发布时间:2023-12-23 23:22

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-08-03 03:46

你那不是投篮,是推,动作要领不对,你几岁?年龄不到力量肯定不到

热心网友 时间:2024-08-03 03:46

找个哑铃手握着,好像投篮那样子扳动,练一阵子就好!

热心网友 时间:2024-08-03 03:53

腕力,看你自己怎么使劲手腕能有疼痛感, 或者试着用五个手指做俯卧撑

热心网友 时间:2024-08-03 03:45

首先 一定要按标准练 那港开始练投篮千万别养成不好的之势 第二你可以先从禁区内开始练 主要先练好动作 练习贯了就投起来有斤

热心网友 时间:2024-08-03 03:46

臂力加腕力连贯起来就很优美了,找感觉
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