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发布时间：2022-05-02 17:41
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热心网友
时间：2022-06-21 02:29
孕妇可以吃燕麦片，燕麦片里含钙量非常高，孕妇在孕期容易出现缺钙的现象，而且胎儿的生长发育也非常需要钙，所以吃燕麦片有补钙的作用。另外，燕麦中含有亚油酸，可以增强抵抗力。除此之外，燕麦片还含有非常高的膳食纤维，对孕妇预防便秘的发生有一定的好处。所以，孕妇在孕期吃燕麦片是可以的，最好是用燕麦片做早餐，加入孕妇奶粉，这样吃对孕妇的营养吸收非常好。另外，在孕期一定要注意营养全面、均衡、科学搭配，这样才是最有利于胎儿生长发育的。
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