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发布时间：2023-12-28 21:06
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热心网友
时间：2024-02-21 22:50
一、多吃各种水果，尤其是柑橘类水果，还要多吃绿色蔬菜、谷物、鱼类和蛋类。多喝水缓解眼睛干涩也有帮助。
二、避免长时间连续操作电脑，注意中间的休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。你可以在远处看到或做眼保健操。
三、保持良好的工作姿势。保持适当的姿势，使眼睛看起来直或略向下的屏幕，使颈部肌肉放松，减少和使眼睛面积暴露在空气中的最低限度。
四、保持良好的习惯，充足的睡眠，不要熬夜，这是预防玻璃体混浊。
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