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马铃薯马蹄西红柿胡萝卜煮水有什么功效

发布网友发布时间：2022-04-21 01:25

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 02:28

西红柿土豆红萝卜汤的功效：

1、能够增进食欲、健脾开胃，因为这款汤当中的西红柿含有丰富的有机酸和维生素C，这两种成分都有明显的酸的味道，进而对于促进消化道中消化液的分泌有重要作用，适当喝西红柿土豆汤有很好的增进食欲、健脾开胃的功效。

2、能够补中益气、增强体力，因为西红柿土豆汤当中也含有一定的碳水化合物就是糖分，对于补充肌肉糖原的作用非常明显，在缓解疲劳、恢复体力方面的功效也非常明显。

做法
1. 胡萝卜土豆切小丁，少量油翻炒出香味。放大蒜、整个西红柿微微翻炒过，不要太熟。
2. 清汤版加2倍热水，浓汤版加等量或1.5倍热水，黑胡椒、香葱打结放入，大火烧开。可适量放浓汤宝啊汤料啊什么的调味，不过要少放，毕竟是病号汤嘛！
3. 转小火慢煮，土豆变软之后轻轻戳开西红柿，汤的味道立刻不一样了，加盐调味，浓汤版本煮到够喝的汤量就好啦。清汤版本轻轻搅动出一个漩涡，在漩涡中心打入鸡蛋，开大火煮一下再转小火，鸡蛋就成型了，然后看自己喜欢的鸡蛋熟度关火就好啦！

热心网友时间：2022-06-17 02:28

1、美容养颜，祛除色斑。
胡萝卜中含有丰富的维生素A以及B族维生素群，而且还有果胶成分，加上西红柿可以起到淡化色斑的作用。两者相结合进食以后，可以起到美容养颜，淡化色斑的作用。
2、消灭癌细胞，增强免疫力。
胡萝卜素在做成佳肴以后会转换成维生素A，维生素A有助于增强人体免疫力，在预防上皮细胞癌变过程具有重要的作用，胡萝卜中还有一种木质素，同样对增强免疫力和抗癌都一定的作用。
3、保护肠胃。
胡萝卜中含有丰富的植物纤维，进入人体后可以吸收多余的水分，增强肠道的蠕动，同时防止腹泻等症状的发生，对保护肠胃有一定的作用。
4、防晒美白。
长期吃西红柿可以起到美白的作用，同时可以起到防晒的作用，对皮肤非常有好处。
整体而言，胡萝卜和西红柿一起吃的功效还是非常丰富的，对于喜欢保养皮肤以及养生的朋友而言，可以再日常生活中长期吃胡萝卜和西红柿，对身体一定有好处。

热心网友时间：2022-06-17 02:29

可以增补维生素C，还可以美白皮肤。免疫力提高。

热心网友时间：2022-06-17 02:29

这个汤可以减肥，热量非常低，而且土豆还有饱腹的作用，也能美白、补充维C。

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