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乡巴佬黑鸡翅的做法温州风味

发布网友发布时间：2022-04-21 01:58

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热心网友时间：2022-06-17 05:42

准备材料：鸡翅根8-10个、可乐一瓶、葱姜适量、老抽适量、盐适量

制作步骤：

1、鸡翅根清洗干净，葱姜切好备用。版鸡翅分为翅尖、翅中、翅根，都是鸡翅，本题并未要求翅中。

2、鸡翅根放入开水焯一下。

3、用温水冲洗干净。

4、油热放入葱姜爆香。

5、放入鸡翅根煎至表面微黄。

6、加入少许老抽翻炒均匀。

7、倒入400克左右的可乐，加入适权量盐调味，大火烧开后转中小火盖上盖子，隔几分钟看一下，轻轻翻动别粘锅。

8、汤汁收好就可以出锅了。

扩展资料：

鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡。除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克。2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡，而3两米饭的能量是174千卡。

按我们常吃的鸡翅大小计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易超过3两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的，我们很少一次就只吃1个鸡翅，不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。

所以，特别爱吃鸡翅的人需要提高警惕，以免能量摄入超标，导致肥胖。另外，不同的烹饪方法，鸡翅的热量也相差较大，油炸、蜜汁等做法，会增加其脂肪和糖的含量，使热量提高，如香辣鸡翅高达421千卡/100克。因此推荐烹饪时，鸡翅以炖汤、清蒸为主，并减少放盐量。

参考资料来源：人民网-鸡翅里含脂肪多容易导致肥胖

热心网友时间：2022-06-17 05:42

材料
鸡翅，盐，胡椒粉，白酒，葡萄汁，生抽，水，花椒，姜和葱
做法
1、鸡翅洗净在沸水中煮一下除去血沫后捞出，用盐和胡椒粉码味。
2、大火热油，放花椒、姜和葱白出香味后，放入番茄酱和鸡翅中翻炒。
3、放白酒、葡萄汁、生抽和水，烧沸后，文火慢煨至汁浓肉软时，加入鸡精炒匀后起锅装盘，淋上香油就可以啦。

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