怎么劝受伤的人
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发布时间:2022-05-03 11:09
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时间:2022-06-19 07:48
1.安慰女孩
一个女人在流泪的时候是最脆弱的,也正是因为如此,她需要安慰。安慰是一种艺术,有时候一句话,一个动作,就够了。
安慰人的动作要让她感到你对她的关心,支持,要让她有归宿感,安全感。例如给对方一个深情的拥抱,*一下对方的头(后脑勺)。
安慰人的话要讲的精辟,简洁。尤其是要投其所好,根据所发生的事情而说话,对症下药。不要太罗嗦。
当然,有些时候是需要双管齐下的。
有些时候,你甚至只需要做她的听众,这也是一种安慰。
根据不同的事情,给予他人不同的安慰方式。安慰的方式是因人而议的,还要看是什么事情。
2.安慰方式
当别人需要支持,或是自己需要求援时,却往往言不由衷,或不着边际、拐弯抹角,绕一大圈而终究无法切入重点。该如何开启「发自内心」的深层对话?而不是仅止于「绞尽脑汁」的表面对话?该如何整合身、心、灵,以自然之姿来做最有效的对谈?
指将心比心、设身处地的对谈,让求援者获得适度纾解,进而自然地达到「治疗的效果」。
如何安慰别人
随着年纪的增长、人世的变迁,我们经常会碰到欲言又止、不知道该说什么的窘境。朋友打电话告诉你,他失业了;同事的检查报告出炉,确定他罹患癌症;大学同学正经历婚变,准备离婚;好朋友的妈妈得了老年失智症;岳父突然死亡,而老婆为来不及见最后一面而抱憾......。
面对这些伤痛或难堪,能帮什么忙?应该帮忙吗?怎样帮忙才有效?要帮到什么样的程度?而当朋友痛哭无语时,该如何按捺内心的不安与疑问,倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑?而当自己遭遇困难、濒临绝境时,该如何适时求援?我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗?..........
我发现这10大原则也同样适用于其它场合,尤其是作为咨询人员。
对许多人而言,目击别人的伤痛与不安,是件很痛苦的事,我们经常会想快速解决它、采取某些行动,或设法提供立即的解脱。有些人则为了避免说错话,宁愿选择什么都不说,而错失表达关心的时机。我们每天都与不同的人,进行许多不同的「对话」。我们可能事先在脑海中做练习,或只是顺口说说、想到什么就说什么。当别人需要支持,或是自己需要求援时,却往往言不由衷,或不着边际、拐弯抹角,绕一大圈而终究无法切入重点。该如何开启「发自内心」的深层对话?而不是仅止于「绞尽脑汁」的表面对话?该如何整合身、心、灵,以自然之姿来做最有效的对谈?
《Healing Conversation》作者南丝.格尔马丁,针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心,提供了「疗效对话」的10项原则。所谓「疗效对话」,是指将心比心、设身处地的对谈,让求援者获得适度纾解,进而自然地达到「治疗的效果」。当你不确定「说什么?」和「如何说?」的时候,本书可以提供许多实用的参考。
疗效对话的10大原则:
1. 聆听聆听不是保持沉默,而是仔细听听对方说了什么、没说什么,以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问;通常我们会急于分享自己的故事,或询问对方问题,以为这样就是聆听该有的姿态。然而,所谓的聆听,应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音,同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」,是指聆听的同时,在脑海中不自觉进行的对话,包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话,或盘算着接下来的话题。
2. 停顿
在对话之间,有时说,有时听;当听到自己心里响起「我不懂......」的声音时,就是该暂时停顿一下问对方:「我是否错过了什么情节?」我们还必须提醒自己,放慢不自觉产生的机械式反应,例如,想快速解决对方的不安,因而没有正面思考问题,便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考,可让我们停止下判断、停止反应,并且产生好奇心。如此,有助于在重要的刹那间,发挥同理心,如果没有做这样的停顿,我们可能会在刹那间,说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时,变换排挡时所需使用的离合器:先减速到某种程度,扣上齿轮之后,才能进行加速。
安慰的艺术,在于「在适当的时机,说适当的话」,以及「不在一时冲动下,说出不该说的话」。
3. 当朋友不当英雄
帮助别人度过艰难岁月,不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任,去承受他们行为的后果,和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦,让他们去感觉痛苦,并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。
当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时,支持他们的最基本方法是:允许对方哭泣。面对哭泣的人,人们最自然的反应,即是希望对方停止哭泣,并跟他说:「别哭了,事情一定可以安然解决的!」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时,我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而,哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式,而掉泪则是疗伤的一种过程。所以,请别急着拿面纸给对方,只要让他知道你支持他的心意。
4. 给予安慰
给予安慰并不是告诉别人:「你应该觉得......」或是「你不应该觉得......」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指:不要对他们下判断,不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙;安慰是指:给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法,来表达关心。
5. 感同身受
当我们忙着试图帮助他人时,可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法,但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断,或是为他们感到难过。面对面安慰别人,和我们内心真正的状态,有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受,我们不仅分担对方的痛苦,也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何,善意的现身与安慰,即是给予对方的一项礼物。
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时间:2022-06-19 07:48
1.莫要伤心,愿你每天都开心;莫要失落,愿你每天乐呵呵;莫要悲伤,为他你不值得;要高兴,幸福生活会靠近;要欢笑,大批帅哥被你迷倒;离开一棵歪脖树,整片森林任你挑。
2.失恋并不可怕,可怕的是失恋也失去了自我,这一切都会过去的,没有了他生活还要继续为何不向前看,在别处会有不一样的风景出现。相信爱情的就一定会得到爱情,只要你还相信就没有什么不可能,别放弃。
3.真心总是可贵,真诚总是最美,真情值得付出,分手不必后悔。痛过哭过之后,微笑依然最美。人生不能相随,快乐永远奉陪。
4.要知道昨天的太阳,晒不干今天的衣裳,世上有不绝的风景,人更要有前行的心情。所以请抬头向前看,明天的太阳还会升起,说不定更多的惊喜在前行的路上等你。
5.时间帮助我们抚平了心灵的创伤,并重新为我们选择了梦中情人,最后我们都会享受到本该属于自己的那份人间快乐。
6.做人一定要经得起谎言,忍得住欺骗,忘得了诺言,放得下一切,最后就用笑来伪装掉下的眼泪。有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。
7.愿你醉酒有人陪,酒醒有人伴,无论经历再多分离,身旁仍有挚友陪伴。
8.时间决定你会在生命中遇见谁,你的心决定你想要谁出现在你的生命里,而你的行为决定最后谁能留下。不要期待,不要假想,不要强求,顺其自然,如果注定,便一定会发生。心安,便是活着的最美好状态。
9.生活犹如万花筒,喜怒哀乐,酸甜苦辣,相依相随,无须过于在意,人生如梦看淡一切,看淡曾经的伤痛,好好珍惜自己、善待自己。行乐及时,上天给你什么,就享受什么。千万不要去听难堪的话,一定不去见难看的人。或者是做难做的事情,爱上不应爱的人。
10.分手了就做回自己,一个人的世界同样有月升月落,也有美丽的瞬间,把他归为记忆。
11.你要记得,你的青春不是用来迷茫的,时光也不该总是孤独的,世界不会因为你去旅行就变得美好,就算再不舍你也在一天天迅速苍老。所以,请不要沉湎在对自己的爱恋与忧伤里,不要沦陷在你湿漉漉的漫长的青春期无法自拔,而你需要关心并思考更广阔的世界,不断痛苦地蜕皮然后成长。
12.做人要含蓄点,得过且过,不必斤斤计较,水清无鱼,人清无徒,谁又不跟谁一辈子,一些事放在心中算了。
13.那些随随便便就能从你生命里消失的,根本不值得去留恋,真正在意你的不会离开。要走的就让他走,如果他今天还爱你,是说什么都不会轻易放手的。所以,祈求得来的爱情,是没用的,擦干眼泪,把最后一点尊严留给自己吧。
14.离开不肯珍惜你的人,是美丽的撒手,离开不懂欣赏你的人,是美丽的转身。一生中总会有那么几次撒手或转身,不管是撒手还是转身,最好能够面带微笑,姿态优雅,这是对缘分的尊重,也是对彼此的尊重!
15.在这个世界上,真的存在另一种爱情,没有撕心裂肺的疼,没有你来我往布满荆棘的试探,也没有你若分手我便上吊的惨烈。这种爱让你感觉安心,踏实,不纠结,只有令人羡慕的美好。
16.一个人要是舍得让你伤心,就根本不会在乎你是否流泪。所以赶紧收起那卑微的泪水,该干嘛就干嘛去吧。回首过去,多情自古伤别离,又一次看透了生命的虚幻;花开花落无寻处,又一次体会了生命的短暂;忍看朋辈成新鬼,又一次参透了生命的真谛。
17.哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的。
18.失恋的火山在你生活中爆发了,你在精神上要放松放松再放松,其实失恋也没什么大不了的,不能再在一起,当然要分开,应该为自己的决定感到骄傲。
19.相遇总是猝不及防,而离别多是蓄谋已久,没有结局的故事太多,你要习惯相遇与离别。总有一些人会慢慢淡出你的生活,你要学会接受而不是怀念。
20.亲爱的,别委屈自己,不要拿别人的错误来惩罚自己。给一天的时间,大声地哭泣,歇斯底里,尽情的发泄,然后,明天醒来,好好打扮,并一定要告诉自己重新出发,好好生活。心若向阳,何惧悲伤。
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时间:2022-06-19 07:49
1.莫要伤心,愿你每天都开心;莫要失落,愿你每天乐呵呵;莫要悲伤,为他你不值得;要高兴,幸福生活会靠近;要欢笑,大批帅哥被你迷倒;离开一棵歪脖树,整片森林任你挑。
2.失恋并不可怕,可怕的是失恋也失去了自我,这一切都会过去的,没有了他生活还要继续为何不向前看,在别处会有不一样的风景出现。相信爱情的就一定会得到爱情,只要你还相信就没有什么不可能,别放弃。

3.真心总是可贵,真诚总是最美,真情值得付出,分手不必后悔。痛过哭过之后,微笑依然最美。人生不能相随,快乐永远奉陪。
4.要知道昨天的太阳,晒不干今天的衣裳,世上有不绝的风景,人更要有前行的心情。所以请抬头向前看,明天的太阳还会升起,说不定更多的惊喜在前行的路上等你。

5.时间帮助我们抚平了心灵的创伤,并重新为我们选择了梦中情人,最后我们都会享受到本该属于自己的那份人间快乐
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时间:2022-06-19 07:49
安慰感情受伤的人的话,句句入人心!

魅文字
2018-05-31情感达人
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1.莫要伤心,愿你每天都开心;莫要失落,愿你每天乐呵呵;莫要悲伤,为他你不值得;要高兴,幸福生活会靠近;要欢笑,大批帅哥被你迷倒;离开一棵歪脖树,整片森林任你挑。
2.失恋并不可怕,可怕的是失恋也失去了自我,这一切都会过去的,没有了他生活还要继续为何不向前看,在别处会有不一样的风景出现。相信爱情的就一定会得到爱情,只要你还相信就没有什么不可能,别放弃。

3.真心总是可贵,真诚总是最美,真情值得付出,分手不必后悔。痛过哭过之后,微笑依然最美。人生不能相随,快乐永远奉陪。
4.要知道昨天的太阳,晒不干今天的衣裳,世上有不绝的风景,人更要有前行的心情。所以请抬头向前看,明天的太阳还会升起,说不定更多的惊喜在前行的路上等你。

5.时间帮助我们抚平了心灵的创伤,并重新为我们选择了梦中情人,最后我们都会享受到本该属于自己的那份人间快乐。
6.做人一定要经得起谎言,忍得住欺骗,忘得了诺言,放得下一切,最后就用笑来伪装掉下的眼泪。有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。
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时间:2022-06-19 07:50
1) 人生路上难免磕磕绊绊,别泄气、别无奈、别沮丧、别灰心,挺起胸,抬起头,朝着既定的目标前行,就一定会收获明天的精彩,就一定会奏响生命的凯歌!
2) 动身的时刻到了,让我们走吧!不必惋惜,也无需告别,纵使歌声渐渐地沉寂下去,我们的心也会永远地跳荡不息。
3) 憎恨和恼怒是一种负面心理,浪费我们的人生。乐观和豁达是一种正面能量,增强人们的自信。愿你战胜烦恼,珍惜生命。开朗达观,天天向上。
4) 谁都希望自己聪明一些,谁都不愿意自己失误。失误已使人深深地自责、忏悔,看似漠不经心,实则内心翻江倒海。假如此时到处去宣扬对方的失误,往往使其恼羞成怒,甚至反目成仇。于是提醒对方的目的不仅没有达到,自己反而因此添上一块心玻要知道,一个人的失误总是难免的,不到处张扬也是一种美德的表现。
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