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耳鸣怎么消除耳鸣自我疗法介绍

发布网友发布时间：2022-04-21 06:58

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 14:15

在耳鸣消除治疗过程中，自我疗法也是很有益的一个补充。第一、按压耳屏，这个可以通过按压耳屏来改善鼓室内压力，对内耳毛细胞有一定刺激作用，可以在耳鸣时候按压，单次按压十几次就可以，第二、叩齿，通过张嘴闭嘴扣齿这个动作，对于改善咽鼓管功能和鼓室内外压力的平衡很有帮助。第三、用搓热的两个手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后手掌突然松开，这样重复十几次。除了这些还可以揪揪耳朵，对改善耳鸣都有帮助。

参考资料：耳鸣怎么消除自我疗法

热心网友时间：2022-06-18 14:16

减少压力，注意睡眠

热心网友时间：2022-06-18 14:16

建议去医院治疗，自己在家可以听音乐分散对耳鸣的注意力。

热心网友时间：2022-06-18 14:17

耳鸣要好多原因引起来的，耳鸣睡眠要好，要远离烟酒，不要吃辛辣的东西

热心网友时间：2022-06-18 14:18

注意睡眠。

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