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睡前适合作眼保健操吗??

发布网友发布时间：2022-04-21 06:19

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 11:16

你好，眼保健操主要是缓解眼部肌肉疲劳，放松支配眼球的肌肉从而达到保护视力的目的，这个任何时候做都是可以的，睡前喝早上醒来都可以做的。
意见建议：建议不要用眼过度，长时间看书看电视或者看电脑的话，每隔1个小时最好休息10分钟左右，同时短暂的做个眼保健操都是有好处的，不要在黑暗环境下看书学习，容易损伤视力。

热心网友时间：2022-06-18 11:17

能有这个好习惯相当不错，眼睛在白天使用频率很高，所以，在睡前最好能进行适当地按摩或做一些眼保健操。如用手指对眼角穴位做10〜20次按摩，对眼球松弛和休息可产生很好的作用，使你的眼睛明亮有神，延缓视力减退。记得天天坚持哦！

热心网友时间：2022-06-18 11:17

可以有啊，按摩按摩，让眼睛放松，平常可以喝枸杞泡水，或是生嚼枸杞子，对眼睛很好，但一定是宁夏的枸杞，如果眼睛干，就吃点杞菊地黄丸，如果是眼睛痒痛，那就喝点小柴胡

热心网友时间：2022-06-18 11:18

还不如每天减少玩手机的时间，这样更有效果吧

热心网友时间：2022-06-18 11:18

动画版《三国演义》，这次中日合作的版本基本是弥补这一缺憾了。画风相当正统，人物大气，英雄形象跟流传的别无二致。剧情跟儿时开始接触的演义基本相同，有些地方言简意赅地带过，后半部分节奏过快，但大部分著名段落都有带到。桃园结义三英，诸葛亮，赵云，曹操等戏份较重，比较适合少儿接触名著时观看。个人比较喜欢七擒孟获，居然拍了上中下，似乎剧情再起伏也不如南蛮各猛男丰富啊（时光评论）。 [15]

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