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中午是吃面条好还是米饭好

发布网友发布时间：2022-04-21 06:25

共5个回答

热心网友时间：2023-11-06 17:24

中午到傍晚是一天当中能量需求量最多的时间段，时间较长，要吃饱。我认为米饭比面条能量高，我认为吃米饭好。

因为我是南方人。南方人以米饭为主食，米饭做法较简单，用水煮熟即可。在我们的印象里，面条只是偶尔米饭不够时，再用面条凑合补贴，还有就是偶尔吃吃面条，天天吃米饭太单调了，换换口味，记得小时候吃了面条，不久便饿，用老一辈的说法就是面条不耐饿，可能南方人不易消化吸收面条吧。南方人一日不食米饭，无法下地干活，可见米饭的作用不是其它食物可比的。

北方人正好相反，以面食为主，他们认为米饭不耐饿，可能也和体质有关吧，北方人祖祖辈辈以面食为主，米饭也许不易消化吸收。北方面食多种多样，做法各异，有蒸、煮、炸、煎、闷、炒、凉拌等。

所以如果你是北方人我还是不建议吃米饭，因为面食才是你们的最爱你们的主角。

面条

米饭

热心网友时间：2023-11-06 17:24

米饭和面条都不错，自己想吃什么就吃什么。这个没有规定，不用纠结。反正都是基础粮食。吃面条的话里面多加些料也会很好吃，吃米饭就得炒菜，如果图省事就吃面条吧。

热心网友时间：2023-11-06 17:25

中午吃米饭好，没空弄也可以简单煮个面条吃，总之看你有没有空了，换着吃才最好。

热心网友时间：2023-11-06 17:26

米饭面条都可以，如果肠胃不好吃面条

热心网友时间：2023-11-06 17:26

中午我更喜欢吃米饭好

吃米饭好还是吃面食好米饭和面食有什么区别

主要看个人喜好，米饭的吃法比较多样，要搭配菜一起吃，而面食的做法比较多，口味比较丰富。一般吃米饭会比较好，偶尔换着吃一吃，这样才饮食均衡。在大米煮成米饭之后，100克米饭的热量一般是116千卡左右，100克面条煮熟后的热量是110千卡左右。所以就热量而言，零添加的面条和米饭的热量差不多。不过，...

中午吃什么主食好

1、中午吃面条和米饭好。面条：抛开繁琐的制作过程，一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条，面条的制作方法相比较而言非常简单，并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物，可以让中午的营养摄入更加均衡。2、米饭：南方人相比较于面条来说更愿意吃米饭，吃米饭也非常不错...

中午吃面好还是吃饭好减肥中午吃饭还是面

面条适合在中午吃，早晨应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。米饭的话中午也是可以吃的，两者就看你喜欢吃哪个了。从一天中来看，如果一餐面条，一餐吃饭，那是中午吃面条比较好。面条可以为...

吃面条和米饭哪个好

吃面条和米饭哪个好，其实没有绝对的答案，因为它们的营养价值和适用性取决于个人的饮食习惯、健康状况和需求。面条和米饭都是常见的主食，它们提供了人体所需的基本能量。面条主要由小麦粉制成，富含蛋白质，而米饭则是稻米煮熟后的食物，富含碳水化合物。从营养成分上看，两者各有千秋，面条的蛋白质含量...

中午吃一碗面和盖饭的区别

中午吃一碗面和吃盖饭的区别主要表现在热量、营养价值和口味方面。首先，从热量角度来看，一碗面条的热量通常高于一碗盖饭的热量。一碗普通面条的热量约为1000大卡，而一碗米饭的热量约为900大卡。其次，从营养价值来看，面条和盖饭也有所不同。面条中含有更多的酸类物质和淀粉，在人体内转化为糖分的概率较...

主食吃面食还是米饭好

1. 面食和米饭都是主食，它们各自有独特的优势。2. 米饭含有较多的淀粉，是能量和碳水化合物的良好来源，同时也含有一些蛋白质、维生素和矿物质。3. 面食则富含蛋白质、膳食纤维和维生素B族，对于需要补充这些营养素的人来说，是一个较好的选择。4. 米饭的消化吸收速度相对较慢，而面食则较快，这可能...

吃面食比米饭容易消化吗?

一般来说面条是比米饭更容易消化的，同时也要根据胃酸的多少来决定。具体原因如下：1、面条的主要成分是淀粉，非常容易被人消化的，一般人吃一碗面和吃一碗饭的话，吃一碗面的人会提前肚子饿。米饭还是比较能耐饥饿的。2、对于胃酸较多的人来说，因面食咸性较大，可用来中和咸性，就会觉得面食容易被...

中午吃一碗面和盖饭的区别

中午选择一碗面与盖饭在热量摄入、营养价值以及口味体验上存在一些差异。首先，在热量摄入方面，一碗面条所提供的热量往往高于同等分量的盖饭。通常，一碗面条的热量约为1000大卡，而一碗米饭大约是900大卡。其次，从营养价值的角度来看，面条和盖饭的成分差异导致它们对人体营养的贡献不同。面条含有较多的碳水...

中午吃面好还是吃饭好?

从一天中来看，如果一餐面条，一餐吃饭，那是中午吃面条比较好。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。面条的吃法...

吃米饭好还是吃面条好?

“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。南方喜欢吃米饭的人，...

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