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14岁-15岁400米可以由1分03跑进56秒吗(系统训练)

发布网友 发布时间:2024-03-31 08:38

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-10-05 09:40

系统训练的话再+上天赋,400M15岁可以跑到52-53秒了。我们队里就有,不过他18岁了也才到50秒,这可能就是开始露太多,以后就没气了吧,训练还是要慢慢来

热心网友 时间:2024-10-05 09:46

不好说
400米想一下提高五秒钟不太容易
不过你可以查缺补漏
看看是耐力差些
还是速度应该加强
对症下药
速度可以挺高一些
但能提多少要看你的努力程度了
我们不好做下结论
只有用事实证明

热心网友 时间:2024-10-05 09:44

当然,这个年龄的人,各方面身体素质基本已达到成人标准,只需稍加锻炼,即可达到目的。在我13岁时,400米就跑到1分零3秒了。我可以,相信大家都可以!
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