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三十岁如何提高自己的记忆力?

发布网友 发布时间:2022-05-05 20:18

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-28 01:12

经常回忆以前的事情,回忆有很大帮助,去提高人类的记忆力,还有经常用脑子去记一些东西,不要指望着备忘录或者笔和纸。

热心网友 时间:2022-06-28 01:12

30岁,应该是一个人生中事业上升的高峰期,也是压力最大的时候,上有老,下有小,这个时候要想办法放松缓解自己的压力,这样就能提高自己的记忆力。

热心网友 时间:2022-06-28 01:13

不要给自己太大的压力,多看一点书籍,多吃点核桃,坚果类的食品,睡前喝一杯牛奶,早睡早起,记忆力总会提高的。

热心网友 时间:2022-06-28 01:13

一般在早晨是一个人记忆力最好的时段,可以选择在早上锻炼的时候,边运动边记忆,拥有一个很规律的生活,不抽烟,不喝酒。
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