蜜枣有哪些吃法3

发布网友 发布时间：2024-03-06 19:50

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热心网友 时间：2024-07-19 20:47

【水晶蜜枣秘方】 玫瑰蜜枣茶作法 材料：蜜枣5颗，粉玫瑰5粒 作法： 1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。 2.放在炉火上加热到滚熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便(便秘)，维持新陈代谢 的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥厚，可达到减肥的效果。玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

★剑花蜜枣煲猪腱汤 材料：剑花（即霸王花）50克（鲜品250克），鲜猪腱肉150克，蜜枣2个。 制作：先浸泡剑花片刻，鲜猪腱肉洗净切粗件。然后将剑花、猪腱肉、蜜枣同放入瓦锅内煲汤，先用中火后用文火煲1小时，调味即可。 功效：清热润肺，润燥止咳。 出现咽干痒、干咳、口干舌燥等“肺燥”症状: 用沙参30克、玉竹30克、百合30克、淮山30克、蜜枣3个煲瘦肉500克，可有效帮助阴虚体质者缓解症状。

健体润肤汤功 效：健脾滋肾，润泽发肤。适应证：皮下脂肪代谢失调致皮肤粗糙等。材料：怀山五钱 生薏米一两 银杏十二粒（去壳） 生姜一片 蜜枣四枚（去核） 冰糖少许制法：清水六饭碗，文火煲约一小时半，后加入冰糖溶化食用。

泽肤健体汤功 效：补脾养血，健体美容。适应证：脾胃虚寒，面色苍白，少食难眠，虚性雀斑。材料：栗子肉四粒 蜜枣六枚（去核） 桂圆肉三钱 片糖适量制法：适量清水，先煲栗子，续加红枣、桂圆肉，后加片糖煮滚即成。

调血消斑汤功 效：消瘀降阳市脂，补血养颜。适应证：脸部黑斑及血斑。材料：田七三钱（切片打碎） 黑木耳五钱 竹茹一钱半 蜜枣八枚制法：清水四饭碗，煎至一碗，温服。 燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和胃、祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 金莺羹雪耳（银耳）25克、蜜枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将蜜枣去核，与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富 有弹性。

热心网友 时间：2024-07-19 20:51

一。蜜枣吃法：
1.直接吃
蜜枣里面浸出的糖汁经过凝结，使其具有粘性，甜而不腻，肉软而烂，很好吃。。

2.蜜枣煲汤
煮过的蜜枣又甜又面

3.蜜枣+水

其实干燥天气喝上一碗蜜枣水，又滋润又可以去火气

作法特简单，蜜枣4-5颗，最好选小粒的，比较容易煮烂

加清水略煮后用勺子把蜜枣压烂，再煮10分钟后就可以喝了。想甜点的话就加冰糖。（我是略煮后直接倒入保温瓶里，然后一天都有得喝了）

还可以依照自己喜欢加点雪耳、南北杏、玫瑰........

4.加胡萝卜还非常适合小BB喝哟.

主料：胡萝卜1根或适量，蜜枣2粒。
调料：无。
做法步骤：(1)胡萝卜去皮，洗净切片；蜜枣洗净。
(2)锅内放入适量的水煮开，放入蜜枣、胡萝卜。
(3)煮开后小火再煮1小时使出味，去渣留汁。可直接饮用或用以冲调米粉。
说明及备注：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能健胃，助消化及防治因缺乏维生素A所引起的疾病，宝宝消化不良或上火，都可以用胡萝卜、蜜枣煮水来冲奶或冲米糊，有一定的食疗功效。

5.食疗汤水

蜜枣水蟹汤

基本材料： 水蟹3只（约250克），生地黄150克，蜜枣2个。

制法：把生地黄洗净，水蟹（剖）后洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。

二。蜜枣营养分析：

1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

三。蜜枣适合人群：
一般人群均可食用
1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2. 有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食；糖尿病患者慎食。

蜜枣食疗作用：
枣味甘、性平，入脾、胃经；
有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；
用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用；本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

蜜枣食物相克：
枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）