经常吃西红柿对身体好吗？
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发布时间：2022-02-20 09:44
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热心网友
时间：2022-02-20 11:13
西红柿虽然营养价值高，但是也不能多吃。
注意事项：
1、不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
2、不能生吃。未成熟（带青色的西红柿）的西红柿中含有大量的特殊有毒物质，这种特殊的毒素为番茄碱，微量的番茄碱对人体的影响不是很大，但是如果食用过多，就会导致中毒的情况。中毒症状：疲乏无力，并且有恶心想吐的感觉，这是比较轻的中毒症状，如果严重的话是可以危及生命的。
3、不宜空腹吃。空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
4、不宜长时高温加热。因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
5、不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。
6、不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。
7、西红柿不宜和海鲜同吃，量过多易中毒。
益处：
1，番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，还可以美容和治愈口疮（可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著）。
2，据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
热心网友
时间：2022-02-20 12:31
经常吃西红柿对身体很好，因为西红柿含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等。具有促进消化、利尿、美容养颜、防紫外线的功能。
而且对身体还有以下功效：
1、西红柿含有苹果酸和柠檬酸，作用跟平时的食醋具有相同功效，可以溶解骨头中的钙质，增强钙质在人体中吸收与沉积。所以日常生活中可以多食用西红柿排骨汤，达到补钙增强体质的目的。
2、西红柿富含丰富与的维生素C，可以增强血液中红细胞的再生能力，防止血液疾病的发生；维生素C还具有抗氧化的作用，能有效地隔离紫外线对皮肤的伤害，对暗黄发黑的肤色也能起到一定的改善，生吃西红柿能最大限度保留其中的维生素C成分。
3、西红柿中的番茄红素也具有抗氧化功能，能清除自由基，保护细胞免遭破坏，有防止细胞癌变和阻止已癌变细胞快速扩散的功能。
4、有些朋友因为自身原因容易牙龈出血或出现口腔溃疡，西红柿对牙龈出血和口腔溃疡等症状可以起到一定缓解作用。
5、经常吃西红柿还能健胃消食、生津止渴、增强食欲，家庭最简单的西红柿吃法就是西红柿炒蛋或者西红柿蛋汤。
6、将西红柿和西瓜汁混合榨汁饮用，间隔一小时饮用一次，有退高烧的奇效。
7、西红柿中含丰富的钾、钙、镁等微量元素，针对饮酒后身体不适或者呕吐现象能起到一定的缓解作用。
热心网友
时间：2022-02-20 14:39
西红柿的食用方法要看想达到什么目的？生吃只是补充一点维生素。熟吃有抗癌作用。
热心网友
时间：2022-02-20 17:04
每天吃西红柿能美容还能减肥， ，但多吃对身体没有害，建议增加运动调节饮食调整生活规律，如饭后散步等，以促进机体的回复能力。 同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主，搭配合理以发挥食物间的互补作用，品种多元化，多吃蔬菜水果 补充镁、锰、钠、硅、铬、镍等。忌冰淇淋等热量较大的食物；少吃火烤食物；忌发热性食物；少吃辛辣煎炸等食物；
吃西红柿对身体有什么好处吗
首先，西红柿能起到健胃消食的功效，对脾胃虚弱、食欲不振的患者有很好的帮助，西红柿中含有大量的有机酸，所以对于促进消化有非常好的作用。其次，食用西红柿对于保护男性的前列腺有非常好的作用，因为西红柿含有丰富的茄红素，可以有效降低前列腺炎、前列腺癌的发病率。最后，西红柿还具有养颜美容、延缓衰老...
经常吃西红柿对身体好吗 越加年轻
1、抗氧化，预防衰老 常吃番茄可以补充维生素C和番茄红素，它们具有清除自由基、抗氧化的效果，从而帮助我们预防衰老。2、美容肌肤 番茄中含有的维生素C具有美白的效果，这是很多人都知道的啦。3、健胃消食，帮助消化 番茄中含有的有机酸如苹果酸、柠檬酸能促使胃液分泌，从而帮助我们消化脂肪和蛋白质。4...
经常吃西红柿有什么好处和坏处 经常吃西红柿功效和禁忌
进而能够提高机体免疫力，对增强身体素质的好处非常明显。从中医食疗的角度上来讲能够生津止渴、健胃消食，对于热病口渴、食欲不振、消化不良的人，适当经常吃番茄，有很好的生津止渴、健胃消食的好处。
西红柿是水果还是蔬菜 常吃对人体的好处
西红柿中含有丰富的维生素和番茄红素，有着很好的抗氧化作用。对于提高免疫力，防衰老是有很好的帮助的。经常吃西红柿还可以起到美白的作用，有一个小技巧就是将西红柿榨汁然后放适量的白糖，每天饮用1-2杯，可以排除身体毒素，对身体健康有好处。但需要注意的是在食用西红柿的时候，要选择熟透的食用，未...
常吃西红柿有什么好处
常吃西红柿的好处：1、能够降低男性前列腺疾病的发生率，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素对于前列腺的保护作用非常强，在降低前列腺癌、前列腺炎、前列腺增生等方面的作用非常明显。2、能够健脾开胃，因为西红柿当中含有丰富的有机酸，能够有效刺激消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良的人...
经常吃西红柿有什么好处和坏处(建议少吃西红柿的人群)
月经是女性朋友特有的一个生理标志，当女性朋友来月经的时候，最好不要吃西红柿，前面我们多次提到西红柿当中含有一定的寒性物质，而经期女性经常吃西红柿很有可能会导致寒气堆积在子宫和卵巢当中。不仅会影响到子宫和卵巢的健康状况，甚至还可能会进一步加重身体的负担，特别是那些痛经比较严重的女性朋友，更是...
经常吃西红柿有什么好处和坏处
经常吃西红柿的好处 一、增强免疫力 西红柿富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。二、促进消化 西红柿中的有机酸有助于刺激胃液分泌，促进消化。同时，其含有的纤维素也有助于预防便秘。三、保护心血管 西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，能够降低心血管疾病的风险。四、预防...
常吃西红柿有什么好处
长期吃西红柿有利于防止小儿的佝偻病、夜盲症，由于西红柿里富含有丰富的维生素a它可以促进人体的钙的吸收，对人体牙齿有很重要的作用。那么对于经常吃西红柿的人群来说好处是显而易见的，西红柿生吃与煮熟的营养是有很大区别的，生吃可以为人体补充丰富的维生素c，而煮熟吃可以为人体补充，足够的抗氧化剂...
每天吃一个西红柿有什么好处?
西红柿对身体的益处多多，包括提高免疫力、抗癌以及美白皮肤。不过，对于特定群体而言，食用西红柿需谨慎，以避免可能带来的不利影响。每天适量食用一个西红柿，就能享受到它带来的诸多好处。无论是提高免疫系统，还是对抗癌症，西红柿都是你的健康好伙伴。当然，对于某些特殊疾病患者来说，食用前还需咨询医生...
经常吃西红柿对我们身体都有哪些好处呢?
西红柿之所以能够被大家所接受，并不仅仅是因为西红柿的口感比较好，还因为西红柿对我们身体的健康是有很大帮助的，今天咱们就来聊一聊经常食用西红柿，对我们身体有哪些好处吧，希望能够给大家带来一些收获。1、延缓衰老：老龄化是很多人不愿面对的问题，所以我们会尽量减缓老龄化的速度，甚至花很多钱。其实...
