问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
你好,欢迎来到懂视!登录注册
当前位置: 首页 - 正文

记忆力减退?什么也记不住,咋办呀???

发布网友 发布时间:2022-04-24 05:14

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-05-03 09:00

记忆力下降,临床上尤以40~60岁的知识女性最为多见,她们迫切渴望知识更新,却常常感到力不从心;一些中青年男性,由于社会压力引发心理问题,感到工作紧张、焦虑、易怒,导致记忆力下降;老年群体中的部分知识女性或退休人员,也主诉记忆受损,越是重要的东西比如说存折,总想放到一个稳妥的地方却常常找不到.
记忆力下降的原因多种多样,首先要明确导致记忆力下降的原因,对症治疗才能收到效果:
老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。要延缓记忆力衰退和增强记忆力,最重要的是不能对自己的记忆失去信心。同时,老年人还必须及时适量补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,注意记忆卫生。
老年人如果出现逐渐发生,但发展较快的记忆力障碍,要注意排除老年性痴呆,特别是有家族史的更要引起关注。首先,应到相关科室如神经内科门诊就医,进行全面检查,以明确是属于真正的智能减退(即器质性痴呆),还是因为抑郁、焦虑等情感障碍导致的记忆力减退(即假性痴呆),后者通过积极治疗即能获得症状的改善。此外,多数存在“轻度认知障碍”的老年病人,最终并不会发展为老年性痴呆,对此不要顾虑太多,积极的心态反而可以延缓老化。
记忆力下降也有年龄所致
对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降,可以通过各种方式加以弥补,如反复强调,反复记忆,生活规律化,以及通过不断学习来开发自己新的知识领域,这些都可以促进记忆力更长时间的保留,避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法,这是增强记忆的捷径。
记忆衰退的其它影响
(1)精神不振;
(2)易疲劳;
(3)免疫功能低;
(4)性功能减退;
(5)生活兴趣不高;
(6)关节或肌肉痛;
(7)怕冷[2]、怕风、怕热、怕事、怕烦;
(8)孤避;
(9)固执。

望采纳.............追问我才27啦,可小的了。

追答额,你确实很年轻,呵呵,一般情况下来说知识女性最为多见,由于社会压力引发心理问题,感到工作紧张、焦虑、易怒,导致记忆力下降;,我里面有说的,解决的办法也都有讲解。

望采纳

热心网友 时间:2022-05-03 10:18

大脑记忆功能的强弱主要由两个方面因素决定:一是记忆力的训练;二是排除杂念。
一是记忆力的训练,即以一定的记忆方式将信息存入大脑皮层,需要实用信息时随时取得。常见的记忆方法有:理解、提纲、卡片、直观形象、联想和符号等等记忆方法,其实人们记忆的方法还远远不止于此。由于需要记忆的内容不同因此人们所采用记忆方法而不同,平时我们在家中使用物件完毕后就会将其放置到一个固定的地方,以便下次使用时方便取用。所以很多人就采取了“代号联想记忆法”,把需要记忆的内容与一个“代号”联系起来,以后只要提及这个“代号”就会联想起一个相应的事件内容来,这个“代号”可以是一个时间、一个名词或者是一个数字等等,人们记住一个简单的“代号”非常容易,犹如爆破中使用的导火绳,以一个很小的线索提示着一个庞大的内容,从而实现以极少的脑力资源调动大量信息内容的目的;
二是排除杂念,人的记忆内容主要分为长期信息和短期信息两大类。长期信息主要是个人的一些基本信息,如:家庭、出身、居住等方面的内容,这部分信息的内容量不是很大,而且这里面的内容几乎每天都会使用,所以不需要特别记忆。但人们大量使用的都是短期信息,这类信息的特点:一是数量大、二是更新快。而人脑在一定的时期内所能接纳的信息是有限度的,并且常常会发生新的信息将旧的信息覆盖掉的情形,因此我们要学会合理的使用大脑,对于重要的信息一定要重点记忆的方法进行记忆,即对重要信息要采取反复记忆的方法,由此加深其在大脑皮层中的记忆痕迹。
同时提高记忆质量的另一途径就是排除大脑里无用的杂念,为大脑记录有用信息最大限度地留出空间,避免杂念挤占信息空间和干扰有用信息。

热心网友 时间:2022-05-03 11:53

建议你每天上班或者上学走不通的路线,每天刷牙用双手刷,这样可以增强你脑部的跳转能力,还有就是不要太沉迷一件事情,出去多看多学这样会让自己的脑子更有多样性,就是强制开发大脑啦。

热心网友 时间:2022-05-03 13:44

首先要查找原因,有身体上的一些病造成的还是心理上的原因造成的,从心理方面来说,看自己有没情绪上的一些因素干扰,比如着急、焦虑、思维繁琐、顾前顾后没主意等等,是什么原因需对症解决。
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
计算机等级考试有什么条件 全国计算机等级考试(ncre),这个大学毕业了之后可以考吗? 计算机等级考试有年龄限制吗? ...的数据叫做这组数据的___,众数能够反映一组数据的___情况 众众数能够反映一组数据的集中情况. 众数能反映一组数据的___情况. 什么能够反映一组数据的集中趋势;什么应用最广泛,能够充分地反映这组... 众数能够反映一组数据的___情况.在一组数据中,___可能不止一个,也... 众数能够反映一组数据的 ___ 情况.在一组数据中, ___ 可能不止一个,也... 众数能够反映一组数据的集中情况,平均数能准确地评价一组数据的整体情况... 记忆力不好跟肾有关不 记忆力减退怎么办 头晕 记忆力减退!各位大侠救命啊! 记忆力不好,想事情老是会头痛(可能是神经痛),我该怎么办,吃什么东西可以解决? 苹果手机限流150MB怎么下载王者? 记忆力下降的治疗 记忆力下降,健忘有什么办法治疗? iphone6为什么不能下载超过150mb? BVI公司怎样在香港和大陆进行开户? 有家人患有阿尔茨海默病,自己以后会不会也患病? 急!请问杭州哪个银行哪个分行可以办理境外香港的证券公司公对私汇款业务?非常感谢好心人! 记忆力下降怎么办 苹果六如何讲150兆的限制关上 苹果手机用流量为什么不让下载,每次都说超过150m,该怎么办 阿尔茨海默病高危人群应该何时前往记忆门诊就诊? 中国所有银行的名称及总行所在城市!谢谢 杭州哪家银行港币兑换人民币 bvi公司如何在境内/香港银行开户 从香港银行汇钱到大陆杭州银行要多久 外卖平台有哪些呀? 人到中年为什么记忆力减退? 常常头疼,记忆力下降是什么原因呢? 在QQ邮箱中 草稿箱中保存的邮件可以保存多久? 怎么把文章存进QQ空间的草稿箱 QQ空间保存的日志草稿怎么读取啊?怎么尽是些数字啊? 如何将微信收藏里的文稿转存到QQ空间?如何操作? 请问一下外卖平台哪个做得好一点 快餐外卖平台!哪个最好? 有没有哪家外卖平台健康一点的? 现在的外卖平台哪个好? 冷面怎么做好吃? 在线把腾讯视频转换为MP4格式 腾讯视频转mp4格式转换器? 椒盐香豆腐是怎么做的呢 椒盐豆腐好吃有营养,你知道是如何制作的吗? 郑州椒盐香豆腐怎么做好吃 炸过的豆腐怎么卤好吃 做黑臭豆腐的卤水有哪些配料 想做小吃臭豆腐是怎么做的 武汉臭干子或绍兴臭豆腐的配料的做法?
  • 焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐