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长期喝茶的好处和坏处

发布网友 发布时间:2023-06-15 03:11

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热心网友 时间:2023-09-22 23:26

长期喝茶的好处和坏处
在日常生活中,我们发现茶受各个年龄段儿人的喜欢,其中中老年人,以及办公室人群更喜欢喝茶。有些人喝了五六年,甚至十多年,茶的种类也是非常的丰富多样。那么长期喝茶的好处和坏处是什么呢?接下来就来介绍一下。
长期喝茶的好处和坏处
长期喝茶的好处有:针对老年人来说,临床研究表明,老年人长期喝茶,能够减少患阿尔茨海默症,而且还能够帮助老年人降血压,血脂。对于其他人群来说,尤其对于女性上班族来说长期喝茶可以抵抗皮肤衰老,对于爱美的女性来说还具有美容养颜的功效,同时还能增强大脑的记忆力。长期喝茶的坏处有以下几个方面。对于肾脏不好的人群来说,长期喝茶会增加肾的负担,会出现水肿,频繁的上厕所,头痛一些症状。相对于严重的话,甚至还能导致肾结石。
以上就是长期喝茶的好处与坏处。对于长期喝茶,我们要一分为二的来看待。不要过分依赖,但也不要太过排斥。每天喝茶要适量,不要超过500ml。尤其不要喝浓茶。在晚上的时候尽量要少喝。如果只是想补充水分的话,尽量还是多喝一些白开水。对于茶叶的选择也要因人而异,比如脾胃虚弱的人,尽量选择红茶,而不要选择绿茶。
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