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出现双下巴怎么办?怎么消除?

发布网友发布时间：2022-04-24 03:11

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共4个回答

懂视网时间：2022-07-23 13:04

1、减肥

2、颈部训练

3、按摩

减肥；很多人会有双下巴最重要的一个原因就是因为过于肥胖，所以想要彻底的将双下巴去除，一定要进行合理体重的保持，绝对不可以太过肥胖，因此日常生活当中多做运动，多减肥，这样才是去除双下巴最根本的办法。

颈部训练；网上有专门的颈部训练方法，不过通常比较有用的就是做头部运动，也就是先低头，然后再缓慢的把头抬起来接着，把头向左，向右偏，每次重复十到20次，坚持一段时间就能够有效改善双下巴的情况。这种做法一定贵在坚持，如果仅仅是做一两天是看不到效果的。

按摩；其实我们的下巴和脖子存在着很多的淋巴，这个部位完全可以通过我们按摩的方式来对他进行疏通排毒素，不过方式一定要正确，从下巴往耳朵处做提卡动作，每次按摩的时候最好有点润滑霜，否则容易造成皮肤松弛，每次坚持15分钟左右就可以。

热心网友时间：2024-02-09 18:15

瘦下巴消除双下巴的方法一：首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方；接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板；最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。
注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。
瘦下巴消除双下巴的方法二：首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上泊碧雅；然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹；最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推。
注意：这个方法三步做外为一回，每次建议做六回，同样是早晚各做三次。
瘦下巴消除双下巴的方法三：首先用手掌的地步向上推压下巴；其次用手掌的底部从下巴的中间部分开始向两边推压到耳部；然后将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴低端用力推压；再次两手手指一起从下巴下方的中间向上推压；最后大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉。
注意：这个方法主要是按摩下巴，建议早晚各做三次，从而造就有质感的下巴。

热心网友时间：2024-02-09 18:15

你好,双下巴最快速有效的当推脂肪抽吸术,脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫,去除双下巴,一般抽吸量不超过200毫升.早晨张口练声.每天要大声提音练唱,不但能预防双下巴,也能使脸部皮肤紧缩.双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩.用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量.

热心网友时间：2024-02-09 18:16

记住这两个动作啊

热心网友时间：2024-02-09 18:17

如何去除双下巴，这部视频告诉你。

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