肚皮舞的上弧跨?
发布网友
发布时间:2022-04-24 04:11
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热心网友
时间:2023-10-26 22:50
不知道你说的是不是上8字跨
上8字,有4点
第一: 先膝盖微弯,将臀部平行的向上退出去
第二:我脚踮起来,注意膝盖还是微弯的,臀部还是和第一步是一样的,就只是把脚踮起来而已
第三:将臀部收回来,脚还是踮着的
第四;踮起的脚放下去
如果看得不是很明白,建议你去网上搜一下看看,找小薇肚皮舞,她那里把前,后,上,下8字都做了动作的分解。
参考资料:http://v.ku6.com/show/kdw3WOrRvrLSKAXt.html
热心网友
时间:2023-10-26 22:50
不知道你说的是不是上8字跨
上8字,有4点
第一: 先膝盖微弯,将臀部平行的向上退出去
第二:我脚踮起来,注意膝盖还是微弯的,臀部还是和第一步是一样的,就只是把脚踮起来而已
第三:将臀部收回来,脚还是踮着的
第四;踮起的脚放下去
如果看得不是很明白,建议你去网上搜一下看看,找小薇肚皮舞,她那里把前,后,上,下8字都做了动作的分解。
参考资料:http://v.ku6.com/show/kdw3WOrRvrLSKAXt.html
肚皮舞正骆驼分解动作
1、身体挺拔站立,注意力集中在上身,手臂放于身体两侧;然后吸气时胸部水平前推,颈肩部线条得到舒展,这称得上是第一个波浪;2、胸部由水平的位置往上提起,这是身体回到原位,觉得自己的身体好像是画了一个90度的弧形,酝酿着第二个波浪 3、胸部由上往后,胸背都是挺拔的 4、呼气含住胸壁,胸部由...
初学肚皮舞的基本动作
5.直立8字胯:左右胯+上下胯(上8/下8)6.侧轮圆胯:上下胯+摆胯(前侧轮圆胯/后侧轮圆胯/交替子弧胯)7.小跷跷板圆胯:上下胯+角胯(碗状)8.大跷跷板圆胯:下弧胯+凸凹肚皮(钻石状)备注:8字胸,了解即可。四、多复合式基本功 1.蛇形组合:水平圆胸+水平圆胯(+水平圆头)2.美人鱼...
18个肚皮舞基本动作
1、跨的直线提沉(西米):西米英文原名Shimmy中文译为摆动,在肚皮舞显意为快速摆动。发力点:跨。运动轨迹:跨的上下直线提沉。2、翻臀顶跨:发力点:跨和臀。运动轨迹:虚步站位,身体微微后倾,动力腿的跨和臀呈弧圆线向上翻和顶,要求上身保持正常体态,不能随上身和下身同时摆动,挤扭到内脏导...
肚皮舞最基本动作
第3式:提腰抖胯 第一步:双臂成90°直角伸展,左脚微微前倾,右脚向前伸直,身体重心落在左脚上。第二步:上半身保持不变,左脚随着右脚的伸直迅速向后收回,并保持踮起脚尖姿势。同时,胯部向前甩出。学肚皮舞基本误区 1、害羞、不敢跳,动作放不开 这个是每个初学者第一道关,也是学习肚皮舞或者...
跳肚皮舞站稳的方法
5. 直立8字胯:左右胯+上下胯(上8 /下8)6. 侧轮圆胯:上下胯+摆胯(前侧轮圆胯/后侧轮圆胯/交替子弧胯)7. 小跷跷板圆胯:上下胯+角胯(碗状)8. 大跷跷板圆胯:下弧胯+凸凹肚皮(钻石状)★备注:8字胸,了解即可。四、多复合式基本功(三个或多个基本功组成)1. 蛇形组合:水平圆胸+...
肚皮舞的基本动作是什么
胯:上8、下8、前8、后8、单边圆跨、左右出跨等 全身:前后骆驼、埃及步,葡萄腾步等 肚皮舞的腿部基本功也就是步伐相对于其他舞种来说要比较简单,变化也更少,肚皮舞的基本功主要是以腰跨为主,其中人们最熟悉的也是最重要的动作西米,需要长时间的练习与训练。其他的基本功像是水平圆胸圆跨,...
肚皮舞基本动作详解
5. 直立8字胯:左右胯+上下胯(上8 /下8)6. 侧轮圆胯:上下胯+摆胯(前侧轮圆胯/后侧轮圆胯/交替子弧胯)7. 小跷跷板圆胯:上下胯+角胯(碗状)8. 大跷跷板圆胯:下弧胯+凸凹肚皮(钻石状)9.八字胸 四.多复合式基本功 1. 蛇形组合:水平圆胸+水平圆胯(+水平圆头)2. 美人鱼组合...
肚皮舞6大胯部动作怎么学?
肚皮舞侧圆胯:【肚皮舞侧圆胯做法】右脚向前迈出半步,身体重心放在左腿上;双腿微曲,身体侧向右前方,上半身基本不动,以右盆骨的顶点为圆心,用侧面腰肌带动胯部,向身体前方画圆弧线。【肚皮舞侧圆胯效果】侧圆胯集中力量锻炼侧腰肌肉,同时对大腿力量的锻炼也很有利益 肚皮舞水平8字舞胯:【肚皮...
肚皮舞的基本动作
2.将胯骨一侧向前放45度,再向后划弧。两胯骨划一个阿拉伯数字的“8”。3.上身保持平稳放松,用腰部力量带动胯骨,身体禁止随意摆动。4.双腿微蹲可使动作幅度尽量做大。后八字 动作要领:1.双腿分开比肩宽,把感觉放在胯骨上,感觉胯骨像一只画笔。2.将胯骨一侧向后放45度,再向前划弧。两胯骨划一...
肚皮舞中收腹放腹分解
基本站姿,双腿分开与肩同宽,膝盖弯曲,利用腹部肌肉的力量将胯往胸的方向抬(想像对虾),但上半身保持直立,只是胯用劲。放腹是在收腹的情况下将胯向反方向用劲,使腰与臀部呈“丿”字弧形。整个过程中上半身都是直立不动的。希望能帮助到你,望采纳,谢谢!