肚皮舞的上弧跨?
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发布时间：2022-04-24 04:11
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热心网友
时间：2023-10-26 22:50
不知道你说的是不是上8字跨
上8字，有4点
第一: 先膝盖微弯，将臀部平行的向上退出去
第二：我脚踮起来，注意膝盖还是微弯的，臀部还是和第一步是一样的，就只是把脚踮起来而已
第三：将臀部收回来，脚还是踮着的
第四；踮起的脚放下去
如果看得不是很明白，建议你去网上搜一下看看，找小薇肚皮舞，她那里把前，后，上，下8字都做了动作的分解。
参考资料：http://v.ku6.com/show/kdw3WOrRvrLSKAXt.html
热心网友
时间：2023-10-26 22:50
不知道你说的是不是上8字跨
上8字，有4点
第一: 先膝盖微弯，将臀部平行的向上退出去
第二：我脚踮起来，注意膝盖还是微弯的，臀部还是和第一步是一样的，就只是把脚踮起来而已
第三：将臀部收回来，脚还是踮着的
第四；踮起的脚放下去
如果看得不是很明白，建议你去网上搜一下看看，找小薇肚皮舞，她那里把前，后，上，下8字都做了动作的分解。
参考资料：http://v.ku6.com/show/kdw3WOrRvrLSKAXt.html
肚皮舞正骆驼分解动作
1、身体挺拔站立，注意力集中在上身，手臂放于身体两侧;然后吸气时胸部水平前推，颈肩部线条得到舒展，这称得上是第一个波浪;2、胸部由水平的位置往上提起，这是身体回到原位，觉得自己的身体好像是画了一个90度的弧形，酝酿着第二个波浪 3、胸部由上往后，胸背都是挺拔的 4、呼气含住胸壁，胸部由...
初学肚皮舞的基本动作
5.直立8字胯：左右胯+上下胯（上8/下8）6.侧轮圆胯：上下胯+摆胯（前侧轮圆胯/后侧轮圆胯/交替子弧胯）7.小跷跷板圆胯：上下胯+角胯（碗状）8.大跷跷板圆胯：下弧胯+凸凹肚皮（钻石状）备注：8字胸，了解即可。四、多复合式基本功 1.蛇形组合：水平圆胸+水平圆胯（+水平圆头）2.美人鱼...
18个肚皮舞基本动作
1、跨的直线提沉(西米)：西米英文原名Shimmy中文译为摆动，在肚皮舞显意为快速摆动。发力点：跨。运动轨迹：跨的上下直线提沉。2、翻臀顶跨：发力点：跨和臀。运动轨迹：虚步站位，身体微微后倾，动力腿的跨和臀呈弧圆线向上翻和顶，要求上身保持正常体态，不能随上身和下身同时摆动，挤扭到内脏导...
肚皮舞最基本动作
第3式：提腰抖胯 第一步：双臂成90°直角伸展，左脚微微前倾，右脚向前伸直，身体重心落在左脚上。第二步：上半身保持不变，左脚随着右脚的伸直迅速向后收回，并保持踮起脚尖姿势。同时，胯部向前甩出。学肚皮舞基本误区 1、害羞、不敢跳，动作放不开 这个是每个初学者第一道关，也是学习肚皮舞或者...
跳肚皮舞站稳的方法
5. 直立8字胯：左右胯+上下胯(上8 /下8)6. 侧轮圆胯：上下胯+摆胯(前侧轮圆胯/后侧轮圆胯/交替子弧胯)7. 小跷跷板圆胯：上下胯+角胯(碗状)8. 大跷跷板圆胯：下弧胯+凸凹肚皮(钻石状)★备注：8字胸，了解即可。四、多复合式基本功(三个或多个基本功组成)1. 蛇形组合：水平圆胸+...
肚皮舞的基本动作是什么
胯：上8、下8、前8、后8、单边圆跨、左右出跨等 全身：前后骆驼、埃及步，葡萄腾步等 肚皮舞的腿部基本功也就是步伐相对于其他舞种来说要比较简单，变化也更少，肚皮舞的基本功主要是以腰跨为主，其中人们最熟悉的也是最重要的动作西米，需要长时间的练习与训练。其他的基本功像是水平圆胸圆跨，...
肚皮舞基本动作详解
5. 直立8字胯：左右胯+上下胯（上8 /下8）6. 侧轮圆胯：上下胯+摆胯（前侧轮圆胯/后侧轮圆胯/交替子弧胯）7. 小跷跷板圆胯：上下胯+角胯（碗状）8. 大跷跷板圆胯：下弧胯+凸凹肚皮（钻石状）9.八字胸 四.多复合式基本功 1. 蛇形组合：水平圆胸+水平圆胯（+水平圆头）2. 美人鱼组合...
肚皮舞6大胯部动作怎么学?
肚皮舞侧圆胯：【肚皮舞侧圆胯做法】右脚向前迈出半步，身体重心放在左腿上;双腿微曲，身体侧向右前方，上半身基本不动，以右盆骨的顶点为圆心，用侧面腰肌带动胯部，向身体前方画圆弧线。【肚皮舞侧圆胯效果】侧圆胯集中力量锻炼侧腰肌肉，同时对大腿力量的锻炼也很有利益 肚皮舞水平8字舞胯：【肚皮...
肚皮舞的基本动作
2.将胯骨一侧向前放45度，再向后划弧。两胯骨划一个阿拉伯数字的“8”。3.上身保持平稳放松，用腰部力量带动胯骨，身体禁止随意摆动。4.双腿微蹲可使动作幅度尽量做大。后八字 动作要领：1.双腿分开比肩宽，把感觉放在胯骨上，感觉胯骨像一只画笔。2.将胯骨一侧向后放45度，再向前划弧。两胯骨划一...
肚皮舞中收腹放腹分解
基本站姿，双腿分开与肩同宽，膝盖弯曲，利用腹部肌肉的力量将胯往胸的方向抬（想像对虾），但上半身保持直立，只是胯用劲。放腹是在收腹的情况下将胯向反方向用劲，使腰与臀部呈“丿”字弧形。整个过程中上半身都是直立不动的。希望能帮助到你，望采纳，谢谢！
