当前位置：首页 - 正文

豆腐怎么做适合小孩吃,豆腐都有哪些好吃的做法?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:38

我来回答

共4个回答

热心网友时间：2023-03-03 10:42

豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、肠胃不清、热病后调养者食用。

春天到了，补钙的话题又排在了热搜的首页。每年3-5月是儿童身高增高速度最快的时段，因此很多家长想趁着春天这个黄金期给孩子们多补补钙。趁着孩子们天天在家，补钙赶紧开始吧！

那么你知道什么食材是比较补钙的吗？从食材含钙量对比图中我们不难发现，最普通的豆腐、白菜，钙含量可是跟牛奶差不多呢。豆腐的含钙量每一百克有138毫克，远远比鸡蛋的56毫克高得多，而且豆腐的价格真的是便宜，就算天天吃都没人嫌它贵吧。

小孩可以适当的吃一点豆腐，但是豆腐不好消化，容易引起胀气不宜多吃。可以给小孩子吃豆腐脑细腻柔软营养丰富，也可以把豆腐和鱼一起炖汤给小孩吃，也可以把豆腐蒸熟之后压烂加入佐料，直接给小孩吃，也可以做虾仁豆腐给小孩吃。

分享4道豆腐好吃的做法，简单容易学，有荤有素，有汤有菜，好吃又下饭。

第一道菜是：香菇豆腐饼

材料：北豆腐1/2块、香菇2朵、胡萝卜1/2根、鸡蛋1个、面粉2汤匙、油盐适量、葱1段

做法：1.将豆腐放在碗内，带上一次性手套，把豆腐抓成豆腐泥，或者用勺子把豆腐压成泥，香菇和胡萝卜切成末。

2.将鸡蛋磕入大碗内，加入葱花、盐、打散，将胡萝卜香菇末放在蛋液中搅拌均匀。

3.再将豆腐泥,面粉放入，搅拌均匀。

4.取一次性纸杯或者塑料杯，底部往上留2厘米，其余剪去不要，用勺子将拌好的馅料，舀入纸杯中，抹平。

5.锅加油烧热，将馅料扣在锅内，形成一个圆形的饼，其余依样做好，放入锅内，用小火煎制，待底面煎制一层硬壳。

6.将饼翻面，煎制另一面，将两面都煎制金黄，熟透，关火，盛出，装盘即可。

第二道菜是韭菜豆腐蛋花汤

材料：韭菜1把、鸡蛋2个、北豆腐1/2块、虾皮1汤匙、香油1汤匙、盐适量、姜1片、

做法：1.准备好所需材料，虾皮投洗干净，韭菜择洗干净，根部切去一小段不要，韭菜切成两厘米的小段，韭菜梗和韭菜叶分开放。

2.鸡蛋磕入碗内打散，豆腐切成小块。

3.锅加水烧开，下入姜末和虾皮烧开，下入豆腐块煮5分钟。

4.下入韭菜梗烧开，改小火，淋入鸡蛋液，待蛋液变成花状时，用汤匙顺一个方向搅一圈。

5.下入韭菜叶搅匀，加入盐调味，关火，淋入香油，搅拌均匀，盛出即可。

第三道菜是肉末蒸豆腐

材料：北豆腐1块、猪肉150克、植物油、盐、小葱、姜、蒜、料酒、生抽、干辣椒

做法：1.将豆腐切成大小均匀的小块。

2.将猪肉切末，小葱切葱花，葱叶和葱白分开放，姜蒜切末，干辣椒切小段。

3.锅加油烧热，下入葱白，蒜姜末，干辣椒段炒香，下入肉末翻炒至变白。

4.淋入料酒，生抽，烧开以后关火就可以，将肉末浇在豆腐上。

5.蒸锅加水烧开，放入装豆腐的盘子大火蒸10分钟，到时间后，将豆腐取出，撒上小葱叶，锅加少许油加热至冒烟，将热油浇在小葱上即可，吃时拌一下。

第四道菜是新鲜香菇菠菜豆腐羹

材料：豆腐350克，菠菜100克，鲜菇100克，水淀粉、盐，植物油、蔬果粉适量

做法：1、豆腐切小方块，菠菜、鲜菇洗净。

2、砂锅先煮开水，放入豆腐和鲜菇中火炖熟。

3、炖熟后加入油、盐，再放入菠菜。

4、放入水淀粉，汤汁开始浓稠，最后撒点蔬果粉，完成。

热心网友时间：2023-03-03 12:00

豆腐可以蒸、炒、煲汤给小孩吃，豆腐的蛋白质含量很高，非常适合小孩子食用。可以经常给小孩吃豆腐。

热心网友时间：2023-03-03 13:35

豆腐一般都是拌着吃包成包子，包成饺子包成煎饼，甚至是炒着吃或者是熬着吃，都是非常好的。

热心网友时间：2023-03-03 15:26

豆腐乳、白菜炖豆腐、霉豆腐、豆腐花、煎豆腐、麻婆豆腐、葱烧豆腐、水煮豆腐。

豆腐怎么做最好吃不辣豆腐好吃不辣的做法有哪些

1、凉拌豆腐准备食材：葱，蒜瓣4个，香油适量，酱油适量，食盐适量，十三香适量，豆腐一块（根据人数来定量）。做法：葱切成葱花，蒜瓣可以捣成蒜泥，或者是切成末都可以，豆腐切成丁，用一个小盆盛放，然后是把辅料食盐，酱油，十三香，蒜汁和葱花放入盆中即可。2、红烧豆腐准备食材：豆瓣酱，食用油...

尚百味旋转小火锅怎么样哪家好

尚百味旋转小火锅是一种受欢迎的餐饮品牌，提供了一种时尚、便捷的就餐方式。其优点在于，顾客可以根据自己的口味选择各种食材，并在旋转的线上自行取食。同时，尚百味旋转小火锅通常采用自助点餐和结账的方式，方便快捷。至于哪家尚百味旋转小火锅好，这主要取决于个人的口味和需求。一般来说，可以选择尚百味旋转小火锅的知名品牌和连锁店，这些店铺通常拥有较高的口碑和品质保证。此外，也可以通过查看消费者的评价和口碑来选择，以找到最适合自己口味的尚百味旋转小火锅。总之，尚百味旋转小火锅是一种健康、美味、时尚的餐饮选择。在选择时，可…自创立以来，尚百味一直以“张扬传统饮食文化，创新中国餐饮模式”为己任。秉承精益求精的追求，诚信务实的根本、完美品质的目标、创新超越造发展、奉行互利共赢开放战略，坚定的经营理念，致力为餐饮创业投资者谋发展、真抓实干创宏图、开拓进...

10种豆腐的做法 10种豆腐做法,比肉都好吃!

六、肉末烧豆腐材料：豆腐500g，五花肉末50g、玉米油，盐，生抽，料酒，西红柿，尖椒，水淀粉，味精。做法：1、豆腐、尖椒、西红柿切块，葱切段。2、炒锅热油，爆香葱段，放入猪肉末，大火煸炒肉末。3、加入西红柿、料酒、生抽迅速翻炒，放入豆腐块轻轻的翻拌均匀。4、加适量的水，放入尖椒块烧开后，...

6道不同的豆腐家常做法滑嫩入味鲜香好吃又下饭快收藏

一、鱼香豆腐材料：北豆腐（一块）豆瓣酱大蒜醋酱油盐油姜糖做法：1. 将豆腐切成小块，在热油锅中煎至表面金黄，取出备用。2. 切末蒜和姜，混合酱油、醋、白糖制成鱼香汁。3. 锅中烧热油，先爆炒姜蒜末，加入豆瓣酱炒出香味，再加入水或高汤。4. 倒入豆腐块翻炒，再倒入预先调好的鱼香汁，用...

适合1岁宝宝吃的鸡蛋豆腐的做法有哪些

1、豆腐鸡蛋羹过滤蛋黄1/2个、豆腐2小匙、肉汤1大匙。将过滤蛋黄研碎;把豆腐煮后控去水分后过滤，然后将蛋黄和豆腐一起放入锅内，加入肉汤，边煮边搅拌混合。2、豆腐羹嫩豆腐50克，鸡蛋1个，放在一起打成糊状，再放少许精盐，加5克水搅拌均匀，蒸10分钟，加点味精即可。3、牛奶豆腐豆腐1大匙...

豆腐有哪些又好吃又简单的做法

做法：1、豆腐切成小块便于入味，入油锅煎一下，煎至表面金黄取出备用。2、蒜、姜切末，调一小碗鱼香汁，酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。3、锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香。4、倒入豆瓣酱，炒出香味后，倒入2勺水或高汤。5、再倒入豆腐块炒匀。6、再倒入事先调好的鱼香汁，大火煮至收汁...

豆腐都有哪些好吃的做法?

我来分享几个家常的版本,也是好吃到爆的豆腐做法哦 1、麻婆豆腐首当其冲的豆腐菜,好吃到不用解释。除了特别吃不了辣的人,几乎都要至少吃过一次麻婆豆腐如果做得正宗,红油汪汪的,麻辣鲜香,下饭神菜 2、锅塌豆腐山东菜的经典代表,用鸡蛋液煎豆腐,然后再锅里烧熟,完成大翻勺。美味与技术并存的一道菜...

怎么做豆腐好吃又简单家常豆腐的做法

豆腐是一种非常常见且广受欢迎的食物，其制作方法多样，包括卤、炒、炖、煮、烧等。经常食用豆腐对身体健康大有裨益，它既美味又简单易做。以下是几种简单又好吃的豆腐做法：1. 溜豆腐：用豆腐、豌豆、胡萝卜等食材，搭配姜丝、味全高鲜、花椒水、酱油、白糖等调料，制作出味道鲜美的溜豆腐。2. ...

豆腐有哪些又好吃又简单的做法?

1. 农家蒸豆腐：选用一小块嫩豆腐，切成约一厘米厚的片状，摆放在盘中备用。准备适量的葱花、蒜末和小米椒。调制一个小碗，内含食盐、鸡粉、胡椒粉各1克，白糖1克以提鲜，加入蒸鱼豉油5克和香油5克，再加入适量的温开水，用筷子充分搅拌使调料均匀化开。将豆腐放入锅中蒸5分钟。完成后取出，排除多余...

豆腐都有哪些好吃的做法?

1. 麻婆豆腐：将南豆腐与牛或猪绞肉、豆豉、香葱（或蒜苗）、姜末、蒜末、郫县辣豆瓣酱等食材一起烹饪，制作出麻辣鲜香、口感丰富的麻婆豆腐。2. 鱼香豆腐：将豆腐切成小块，与猪肉末、辣椒、蒜头、姜丝等食材一起烹饪，制作出鱼香口味的豆腐。3. 酿豆腐：将豆腐中间挖空，填入猪肉末、花生油、盐...

豆腐的做法大全家常(在家怎么做豆腐最好吃)

一，【葱烧豆腐】1.准备老豆腐半斤左右，先从中间切开，再改刀切成厚片，大葱两根切成葱花，小葱3根切成1厘米长的段，红椒半个切成小片，一起放入盆中用来配色。2.炒锅烧热，添入食用油滑锅，再添入半勺食用油，在锅中撒上少许食盐，放入豆腐块，这样既能增加豆腐的底味，又能避免豆腐粘锅，先...

豆腐小孩怎么做好吃豆腐怎么做小孩喜欢好吃小孩最爱吃的豆腐做法适合宝宝吃的豆腐做法豆腐可以给宝宝做什么好吃的烧豆腐怎么做好吃宝宝餐豆腐怎么做好吃大豆腐怎么做好吃蒸豆腐怎么做好吃

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

豆腐怎么做适合小孩吃,豆腐都有哪些好吃的做法?

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐