睡前喝纯牛奶会伤害牙齿吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 01:12

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热心网友 时间：2023-10-17 14:51

睡前喝纯牛奶不会伤害牙齿。

奶制品是身体所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。

应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。因此，睡前喝纯牛奶不会伤害牙齿，反而对牙齿有利，但喝完之后最好刷牙再睡。

扩展资料：

牙齿保健常识：

1、每天用牙线

牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预防多种牙龈疾病，抑制那些诱发慢*染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，能减少50%的牙菌斑。

2、白色填充物未必好

白色合成填充材料每10年要更换一次，汞合金填充物则能多用20%的时间。虽然有些口腔科大夫质疑后者的安全性，但实验证明，其释放的水银量较少，不足以损伤智力、记忆力、协调能力或肾脏功能，也不会增加痴呆、多发性硬化的风险。

参考资料来源：人民网-须知牙齿保健的常识 四种奶制品让牙齿更坚固

热心网友 时间：2023-10-17 14:51

睡前喝纯牛奶不会伤害牙齿。

奶制品是身体所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。

应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。因此，睡前喝纯牛奶不会伤害牙齿，反而对牙齿有利，但喝完之后最好刷牙再睡。

扩展资料：

牙齿保健常识：

1、每天用牙线

牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预防多种牙龈疾病，抑制那些诱发慢*染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，能减少50%的牙菌斑。

2、白色填充物未必好

白色合成填充材料每10年要更换一次，汞合金填充物则能多用20%的时间。虽然有些口腔科大夫质疑后者的安全性，但实验证明，其释放的水银量较少，不足以损伤智力、记忆力、协调能力或肾脏功能，也不会增加痴呆、多发性硬化的风险。

参考资料来源：人民网-须知牙齿保健的常识 四种奶制品让牙齿更坚固

热心网友 时间：2023-10-17 14:51

牛奶中含有丰富的营养成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的，而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说，这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。

很多人都不会注意到这个小小的细节，认为喝完牛奶后刷个牙就行了，而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。其实，这些都是容易形成口腔疾病的不良习惯。杨泓医生说，奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙产生不适感。

“要想防止口腔中细菌的孳生，喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了。”杨医生介绍说。清水的温度最好在20℃~45℃，它不仅可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。

营养专家称，晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水，半小时后入睡，对人们身体的健康大有裨益。但是，需要注意的是喝水一定要少量，因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度，影响牛奶在人体内的消化吸收。尤其是在晚上不要喝水太多，因为喝得太多容易造成眼皮浮肿，也会半夜老跑厕所，影响睡眠质量。

热心网友 时间：2023-10-17 14:52

喝完牛奶后，睡觉前不刷牙对牙齿的伤害比较大,长期如此,容易产生蛀牙.但是喝完牛奶后刷牙，就会避免蛀牙问题的出现。
同时喝牛奶也是有好处的：钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果，但这是第一次从对少女的研究中取得这样的结果。这些研究结果支持了这样一种看法：钙（尤其是从奶制品中摄入）有助于控制体重和脂肪。

热心网友 时间：2023-10-17 14:51

牛奶中含有丰富的营养成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的，而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说，这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。

很多人都不会注意到这个小小的细节，认为喝完牛奶后刷个牙就行了，而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。其实，这些都是容易形成口腔疾病的不良习惯。杨泓医生说，奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙产生不适感。

“要想防止口腔中细菌的孳生，喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了。”杨医生介绍说。清水的温度最好在20℃~45℃，它不仅可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。

营养专家称，晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水，半小时后入睡，对人们身体的健康大有裨益。但是，需要注意的是喝水一定要少量，因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度，影响牛奶在人体内的消化吸收。尤其是在晚上不要喝水太多，因为喝得太多容易造成眼皮浮肿，也会半夜老跑厕所，影响睡眠质量。

热心网友 时间：2023-10-17 14:52

一、很多婴儿都有睡前喝奶的习惯，不需刻意纠正；
二、这种习惯不会影响牙齿生长，但口腔残留的奶会导致龋齿；
三、喝奶后再喝少许水 起到冲刷作用，随宝宝年龄增长，把喝奶时间提前一点，喝完奶漱口，刷牙再睡觉。

热心网友 时间：2023-10-17 14:52

喝完牛奶后，睡觉前不刷牙对牙齿的伤害比较大,长期如此,容易产生蛀牙.但是喝完牛奶后刷牙，就会避免蛀牙问题的出现。
同时喝牛奶也是有好处的：钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果，但这是第一次从对少女的研究中取得这样的结果。这些研究结果支持了这样一种看法：钙（尤其是从奶制品中摄入）有助于控制体重和脂肪。

热心网友 时间：2023-10-17 14:52

一、很多婴儿都有睡前喝奶的习惯，不需刻意纠正；
二、这种习惯不会影响牙齿生长，但口腔残留的奶会导致龋齿；
三、喝奶后再喝少许水 起到冲刷作用，随宝宝年龄增长，把喝奶时间提前一点，喝完奶漱口，刷牙再睡觉。