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晚上可以吃橄榄吗

发布网友发布时间：2023-05-18 03:51

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热心网友时间：2023-09-22 01:59

橄榄油虽然有降低胆固醇的作用，当时好东西也不能吃多，尤其是晚上，平时炒菜用这种油是最好的。
降低胆固醇关键是平时低脂饮食，不要吃太油腻的食物，像猪肉，牛肉之类的肉类要少吃。还要减轻体重，不吸烟不喝酒。
橄榄油是种很好的油脂类，它是植物油的一种，在西方被认为是美容圣品。
一般在超市就有卖的，而且价格也不是很贵。早晨空腹喝晚上睡前喝8一小杯就可以了。可使人情绪稳定、头脑清醒、精力集中。有镇静失眠的作用。
橄榄油当护肤品可以改善面部皮肤减少皱纹，延缓衰老。另外，对心脑血管疾病的预防也有好处。如果有口腔溃疡疾病，橄榄油也有很好的功效。

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