发布网友 发布时间:2023-05-18 12:09
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热心网友 时间:2023-10-24 04:22
美式炒蛋与低脂奶酪奇亚籽贝果
食材:鸡蛋两个、牛奶一杯、番茄酱 适量、蛋黄酱 适量、欧芹 适量、盐少许、贝果一个做法:1.把蛋液牛奶和盐搅拌均匀2.倒油热锅后转小火,但入蛋液3.蛋开始变熟时,用筷子快速搅拌继续炒1分钟4.蛋炒好装盘淋上番茄酱和蛋黄酱,撒上欧芹碎5.把贝果微波炉高火加热30秒后,对半切开抹上低脂奶酪即可