高效阅读的技巧有哪些?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:53

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懂视网 时间：2022-06-21 08:06

　　读书对一个人学习能力和文化修养有着至关重要的影响，而高效率地读书，可以帮我们短时间内学习和牢记更多的知识。何为高效率读书?就是既看得快又能从中有所收获，才是高效率读书。那么如何才能高效率地读书呢?下面是学习啦我为大家收集整理的读书技巧，一起来看看吧!

　　如何高效阅读?

　　看到这个题目，我就想，问这个问题的朋友，一定是个爱读书爱学习的朋友。

　　俗话说，读书破万卷，下笔如有神。

　　读书对一个人学习能力和文化修养有着至关重要的影响，而高效率地读书，可以帮我们短时间内学习和牢记更多的知识。

　　何为高效率读书?我认为既看得快又能从中有所收获，才是高效率读书。那么如何才能高效率地读书呢?

　　我认为读书可分为三个步骤，一是选书，二是粗略的浏览，三是精读。而从这三个过程中我又总结了六个字的方法，那就是准、看，划、记、画、写，具体来说就是以下几个方面：

　　一、选书。

　　准，就是按照自己的需要或者兴趣去精准的选择书籍。

　　当一个人带着学习或者喜欢的目的性去读书时，他选择的图书一定是自己感兴趣的或者工作学习正好需要的。

　　这样的书会让读者带着问题去读书，更有读下去的欲望，自然会抓住一切时间尽可能的快点读完，读书的速度就会快一些。

　　二、粗读。粗略的过一遍整本书。

　　1、看，就是看目录。

　　一本书拿到手，我们要先学会看目录，目录是一本书的大纲和缩影，从目录中我们可以纵观整本书的内容，可以帮助我们选择有用的和最感兴趣的着重细读。

　　无关紧要的部分可以粗略的读，这样读书的速度自然会提高不少。

　　2、划，就是用笔把自己喜欢或者有用的句子随手划下来，做上标记，自己觉得必要时还可以在旁边标注上自己读书时的想法。

　　这样做的目的，就是帮助我们更好的了解每一章重点，加深对书本章节甚至是句子的理解和记忆，为第二遍精读做读书笔记打好了基础。

　　三、第二遍精读。在第一遍粗读的基础上，对重点和有用的章节进行精细地阅读。

　　1、记，就是记读书笔记。

　　俗话说，好记性不如烂笔头。

　　通过第一遍对目录和章节的粗略阅读，我们已经大体了解了每一章的主要内容。

　　再根据粗读时划的自己认为好的或者有用的句子，一边精细地阅读，一边进行记录整理。

　　这样，一本书伴随着写读书笔记读完，这本书的内容相信读者已经了熟于心了。

　　2、画，就是画思维导图。

　　思维导图又称脑图、心智地图，是一种图文并重的思考记忆工具。

　　如果一本书对我们来说是非常喜欢或者有用的，比如学习类的书籍，我们还可以画一下思维导图。

　　因为我们的记忆中枢海马体对颜色、有趣的东西才有反应，而用色彩、涂鸦、框线组成的思维导图可以有效的刺激海马体的反应，进而提高我们对读书内容的记忆。

　　思维导图还可以刺激人的发散性思维，对书本的内容进行更有效的思考，提高人的思维水平，有助于更好地记住和理解书的内容与意义。

　　如果想好好读书的朋友，我建议去学一下画思维导图。

　　3、写，就是写读书感悟。

　　粗读，细读完，读书笔记也写完了，最后可以写写读书感悟或者书评，简单的介绍下本书的内容 ，哪里感动到你，哪里帮助到你，哪个部分最重要，把读完这本书的认识和看法、感受写出来。

　　这样，这本书你就永远也忘不了了。

　　以上就是我对提高读书效率的几点建议，当然，这些方法只是针对想要从书籍中汲取营养的读者朋友们，如果读的书只是为了消遣和打发时间，就没有必要使用这些方法了。

　　最后，我祝愿爱读书的朋友们都能从读书的过程中获得进步和快乐。
 

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热心网友 时间：2022-06-21 05:14

1、重复阅读法。
书读三遍，其义自现。我给学生们讲过我的例子，我说我是学社会学的，而后对心理学感兴趣了。但是自己是个门外汉怎么办？最简单的入门方法就是读《心理学的历史》，这本书我读了4遍，终于觉得自己有点心理学的常识了。第1遍的时候，记住点儿人名，都说很多历史上的大人物做到“过目不忘”，我是做不到；第2遍的时候，隐隐约约记住点历史事件；第3遍的时候，有了整体的框架，牢记住了时间轴；第4遍的时候重点时期对应重点人物，重点人物对应重点观点，重点观点对应重点贡献。
2、对比阅读法。
我在读《心理学的历史》的时候，我又选择了一本书作为“对比材料”，我当时选的是申荷永老师的《理解心理学》。一个是西方的大师，一个是东方的大师；一个是历史的的结构，一个是流派的结构。我在阅读时候互相比照，看看他们之间到底有没有说法不一的现象，就像找茬的顽童一般，当然也看到了补充，其实对比阅读，不是在验证，而是在加深记忆。今天早上还和申老师聊天，我说您是我的心理学启蒙老师，这话一点也不假。
3、文化阅读法。
一个人学习好，阅读好，写作好有一个很重要的前提——经验丰富，而经验丰富的另外一种说法叫做有文化。我们举个例子，当中国人在文章中提到蝙蝠之后，后面会出现什么内容呢？小孩子也许会害怕，但是大人们一定是笑逐颜开，因为蝙蝠是“福”之兆；当外国人在文章中提到蝙蝠之后，会出现什么样的场景呢、人们会很讨厌，因为西方人把蝙蝠当作吸血鬼的化身。换句话说，你想读好一篇文章，你是要有一定的文化基础，否则你的阅读效率一定很低。我把这种通过文化而提高阅读或沟通效率的活动叫做“文化联想”。缺乏文化联想的人学习会差，沟通会差，阅读会差，写作会差，这是因为文化是大家的一种共识，简言之，大家都认这个符号。文化在哪里？文化如宝藏在昨天，今天如沙尘将它埋葬。
4、词性阅读法
也许你会说这些都是抽象的，如何短期提到学生的应试阅读成绩呢？这种提法就显得很没有“文化”，因为阅读、写作抑或是学习没有短时间内就可以突破的，坚持重复阅读、对比阅读与文化阅读一定会有收获。
第一步，通读
第二步，找名词。一篇文章一定有一个主题，或者说有一个主角，这个主角肯定是一个名词，而且是文章中提到最多的那个名词。这一步很简单，但是却搞明白了一个最重要的问题，文章在说什么或讨论谁？
第三步，情境联想。名词同时也象征着一种情境，你是谁，意味着在你身上只能发生什么事情。比如消防员应该去救火而不是唱歌，教师应该去教书而不是给人看病。快速把关注点放在这个名词上，并对它进行情境联想，以它为中心，然后辐射出现很多条线，每条线对应和这个名词相关的知识或典故。我们以《老人与海》为例，很显然这篇文章的主题是老人不是海，所以我们以老人为中心进行文化联想，老人象征着衰老、缓慢、势单力薄，也同时具有经验丰富、智慧的特点。海明威的这本书之所以可以打动所有读者，恰恰是因为衰老、缓慢、势单力薄的老人典型形象被*，他抗击大马林鱼的表现产生了反差，形成了心灵的震撼，突出了人物勇敢的性格与正面形象，让人们认识到了生命在危难间所呈现出的巨大力量。
第四步，找形容词。形容词就是为了名词而存在的，而它还有一个更重要的价值，它代表了作者的情感。A的N，N是名词,A在不同的人眼中是不一样，就像“情人眼里出西施”。同样是写梅花，有的人写《美丽的梅花》，有的人写《耐寒顽强的梅花》，有的人写《瘦骨嶙峋的梅花》，可以说形容词反映了文章的整体基调，你要在阅读的过程中，快速找到作者的写N时的A是什么样的。这点非常关键！很多学生在阅读的时候并没有搞清楚A是什么所以答一道题错一道题。
第五步，找动词V。动词不是角色，也不是情感，而是细节。无论是巴金还是老舍，无论是金庸还是古龙，任何一个大作家都非常擅长动词的使用，因为动词才是文章的细节，好文章恰恰是看细节。可以说一个动作就是一个*，一个动作就是转折。我们需要关注动词集中的部分，那一定就是故事的最*，也可以将其称为语文老师所谓的重点段了。
第六步，还原。ANV=形容词+名词+动词。如果说阅读的第一项能力是什么，我说是概括能力。因为人们总是希望自己的观点让别人接受，但是每个人都知道一句话是根本不可能轻易让人接受的，于是才产生了作文。我们就是要把文章还原到最初状态，即作者当初在头脑中酝酿的那句话ANV。
第七步，通读
第八步，答题
很显然，中心从名词向形容词转移，也就是说从客观的事物变成主观的感受，阅读要的就是两个主观世界的碰撞（读者与作者），而阅读题则不需要，阅读题不需要你游自己的主管的感受，只需要你来记录作者的感受。从这个角度说，阅读题比阅读的要求是低了一块的。将来考试如果能够加入碰撞，将会带来一场阅读的*。

我们还有一个问题，就是立场与背景。由于书是历史的符号，那么书或者文章一定是历史的产物。所以回到我们最开始提到的文化阅读，就变得非常棘手，要想提高阅读，方法是一方面，但文化积累是另一方面。最后要记住的是总结与提炼，如读鲁迅，鲁迅的文章出自鲁迅，就一定带有鲁迅的味道，你就要知道鲁迅代表那个阶层，他擅长写什么题材和文体，他支持什么，他批判什么，他为谁而写等，这些问题就是围绕作者展开的，可以说作者的价值观与性格一生鲜有改变，平常的积累也就成了阅读的线索。
从消遣阅读到功能阅读，将标志着中学生学习能力与学习兴趣的提升，更重要的是，学会阅读将成为自学的最大助力，将更好的帮助语文以及其他各个科目的学习。

热心网友 时间：2022-06-21 06:32

高效阅读方法如下：
1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。

热心网友 时间：2022-06-21 08:06

阅读不在乎速度，一定要保证效率。

下面，我来给你清算一下。

假设你一天看一本书，你一年下来能看到 365 本书，如果你能坚持 365 天每天做同一件事，你也不需要再看书了（你很牛*）。

假设你平均 3 天看一本书，你一年大概可以看 120 本书，这其实相当难，哪有那么规律，除了阅读，你还有工作和生活。

假设你平均 4 天看一本书，你一年大概可以看 90 本书，如果你比较懂得阅读技巧的话，一年是可以读到 100 本书的。

假设你平均一个星期（7 天）看一本书，你一年大概可以看 50 本书，建议新手以这个为目标，因为要求确实不高，每周一本书，读好它。并坚持写下读书心得，一年以后，你会有巨大的收获。

我也读过很多书，针对读书，也有一些心得。

我曾经不断的尝试，比如一天一本书，后来发现太难坚持了，一味的追求数量，很没有这个必要。我也尝试着 3 天去读一本书，但是你会发现，你想要的规律永远都存在意外，总会被一些琐碎的小事所打断。

因为我有一个习惯，读一本书必须写读书笔记和心得。光写笔记和心得就要花不少时间去酝酿了，所以我现在基本坚持每周（7 天）读一本书，并记录下自己的感想。

下面给大家分享一些我的读书心得，希望能帮助大家实现高效阅读。

另外我还准备了500 本豆瓣高分书籍，感兴趣的朋友可以关注V信工棕号：不二翔叔（xksbrs），回复：书单，即可查看了，另外还有更多免费超值的资料送给你们。

声明一下，这不是教大家如何半小时读一本书的速成心法。因为人的精力确实有限，我只是站在自己的角度，提供更合理的建议，希望采纳~

01 阅读之前你需要明确的

首先，你需要彻底想清楚以下几个问题：

1.我每天能不受干扰，专心看书的时间有多少？

2.读书对我来说是排挤寂寞打发时间，还是对自己的一次重要投资？

3.我喜欢哪些领域哪些方面的知识？

4.我应该看什么形式的书才好？

如果你真的太忙了，那我劝你无论如何都要抽点时间出来，读会书。

如果你觉得读书只是因为寂寞，那我觉得你还是再好好想想自己的未来。你一定要明确，读书是为了吸取信息和知识，为了修身养性，为了工作和生活中找到灵感，而不是为了完成任务，更不是为了去朋友圈嘚瑟。

如果连你自己都不清楚自己的喜好，那别人也帮不了你什么。

有的人喜欢纸质书，有的人喜欢电子书，这不是绝对的，喜欢纸质书是喜欢那种阅读文字的感觉，而看电子书我觉得主要原因还是因为碎片化的时间，图个方便。

因为平时要上班，时间真的有限，一般在上班的路上，地铁或公交，可以看 kindle 电子书，实在建议大家买个kindle，老看手机真的很伤眼睛。关于 kindle 如何购买、相关书籍的下载和购买技巧，后期我会重点写一篇分享出来。

02 你需要一个合适的时间和环境

如果条件允许，还是希望大家选择科学的时间和良好的环境。所谓天时地利人和，选择了对的时间和环境，是能大大提升阅读的效率。当然，每个人阅读的最佳时间是不一样的。比如学校有晨读，但是并不适合每个学生，有的人是夜猫子型，在夜里格外专注。据科学分析，在早上 6：30 到 8 点和晚上 9 点到 10 点，这两个时间段是记忆的黄金时间。

我一般会在睡前读一个小时的书，大概是11点钟左右，每个人需要根据自己的情况去选择适合自己的时间段。

关于环境，我觉得最重要的一个因素就是无干扰，安静是第一位。其实在哪都可以，当然最好在自己家中的卧室，这也是我选择深夜读书的原因。同时需要保证正确的坐姿，千万别躺着，你懂得。

有的人喜欢夜晚听着音乐看书，实在不建议，因为你真的没那么牛*，做到完全无干扰。

03 拿到书先别急着看

很多人一拿到书就开始读。这么急躁，你爸妈知道吗？拿到书千万别急，通过书名大概猜测一下这本书到底在围绕什么主题，接下来，带着对这个主题的疑问去看目录，目录真的是个好东西，任何一本书看一下目录，就能了解全书的结构、章节和大体主线、每一章分别讲的是什么。

做好以上准备，我建议大家先把整本书，从头到尾很快速的过一遍。所谓泛读，就是不求甚解，只求了解，停留在每一章节的时间不超过3分钟，这个需要练习，强迫自己，刻意练习。

04 千万别逐行逐字读整本书

有很多朋友都有这个习惯，从书的第一个字读到最后一个字，连推荐语、前言到书的后记，都要花个时间看一遍，你精力真够充足。要知道你不是在读文章，而且一本书不全是有用的信息，要挑重点、反复读就对了，那些非核心、对你没什么帮助的内容，看情况一带而过吧。总的来说，看似很认真的在读书，其实很傻。

05 如何开始精读一本书

通过了之前的泛读，做到对整本书的结构和内容有个大体了解，接下来开始精读，我建议花个4天的时间，每一章节都细细读一读，当然你觉得不怎么重要的章节可以直接跳过。这个时候千万别急着记笔记，边读书边记笔记效率实在太低，一本书还不知道什么时候才能读完，我的建议是放在后面，等到每周差不多周六日的时候，你会有相对比较充足的时间，这个时候需要静下心来记记笔记和心得。

06 一定要记笔记

关于笔记这个东西，不同的人有不同的看法，翔叔一般喜欢用思维导图去整理，这里推荐用一下工具 Xmind 或 Mindmanager，网上有很多破解版的软件可以直接拿来用。希望大家在整理笔记的时候，再回过头来看看全书，将重点内容再反复读几遍，整理成笔记。

当然看个人习惯，不过建议大家一个章节一张思维导图，这样的形式比较好。

关于写读书心得，网上有很多套路。我觉得关键是先得选一个好的平台，如果你有个人博客，你可以放在自己的博客上，如果没有，这里推荐大家「简书」这个平台，可以全身心的记录，非常干净的一个平台，你也可以用印象笔记之类的工具整理，当然全凭个人习惯。

关于读书心得怎么写，按照自己的想法来吧，也可参考网上其他的套路，模仿总会吧。

总的来说，一定要记笔记！一定要记笔记！一定要记笔记！它很重要。

07 可以同时读多本书吗？

当然可以，不用死磕一本书到底。如果你精力有限，你可以读两本，但不能更多了。

像翔叔，白天上班路上读一下 kindle 电子书，晚上睡前读一本纸质书。不同的书，读起来带来的灵感是不一样的，这样到周末就可以记录两份读书心得，效率是很高的。

当然如果你还只是个新手，强烈建议你一本一本的读，有时候乖一点，有好处。

08 总结

书籍有好有坏，无论怎么说，每一本书总有值得看的价值，请你一定要选择适合自己的，千万不要强迫自己去看高深难懂的书籍，没那个必要，不是为了装*。

另外，希望大家读书千万不要局限在单一领域，多看看，眼睛会比较亮。

以上是我的一些小小的读书建议，也是自己的心得体会，希望能给大家带来一定的帮助和启发。

最后附上 500 本豆瓣高分书籍，感兴趣的朋友可以关注V信工棕号：不二翔叔（xksbrs），回复："书单"，即可查看了，另外还有更多免费超值的资料送给你们。

你们可以从中选择适合自己的，去好好看看吧。

热心网友 时间：2022-06-21 09:58

链接：http://pan.baidu.com/s/1hB7mFv1ljFEfYvHPJ3LHbA

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阅读，是公认的低投入高回报的学习方法。我们每个人从小就通过阅读来获取知识，但却仅有一小部分的人真正掌握了读书方法。他们总是能用最少的力气，最快的速度，掌握知识的精华，从而为自己所用，获得人生的极大便利。在如今这个知识大爆炸的年代，科学、高效阅读，变得尤为重要。

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