《自洽》史欣悦

发布网友 发布时间：2023-06-03 02:29

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热心网友 时间：2023-07-03 18:33

花三天时间读完了史欣悦的自洽，现在从以下几点浅谈下我的启发：

一、 认识自己

我常常坐着或踱步思考“我人生的意义是什么？”之类的问题，大多数时候是陷入无解的死循环，因为无解所以迷茫，进而焦虑。史欣悦在自序中说“请不要误解，认为只有在家里坐着认清自我后才能走出去做选择、建关系、谋职业，认识自我从来都是在选择之中、关系之中、工作之中有所体悟的，也是在锻炼身体和持续学习中不断更新的”，这段话让我茅塞顿开。在家中思考我要做一个什么样的人是不如去社交、去体验来得实际的，毕竟人是做出来的。

认识自己可以从哪些维度去探寻呢？作者依托自己的人生阅历给出了他的见解，对我来说比较独到的一个维度是：关注你所处的时代。你可能会厌恶当今社会对财富、名利、权贵的过分追捧，你可能会羡慕陶渊明“采菊东篱下”的闲适，你可能推崇大道至简，返璞归真的理念，但是“只要目前的国际国内秩序得以大体持续，我们就必然会进入这个商业主导的社会，成为某个链条上的一环，这是我们无法回避的时代命运”。在物欲横流的大环境下，如何保持独立的判断、内心的丰盈，以抵抗*和各种选择带来的焦虑和迷茫是时代给我们的课题。人是目的本身，而不能是手段和工具— 康德说。勿忘人生的本原也许是所有正解的基石。

二、总得发展一点业余兴趣

现在很多的个人资料里都需要你填写兴趣爱好。每次到这一栏我就很苦恼。我对有些行业资讯感兴趣，我爱好做某件事，但是好像都不到要写到这一栏的程度。每次事后想要发展某一块的兴趣爱好时，又因为各种给自己的设限，还没付诸行动就在脑海里被扼杀了。

“纠结的人，无非就是不知道有什么意义，所以你喜欢、你想做就是意义。”

“纠结的人，无非就是不知道能不能坚持做下去，能不能做出点成果来，这就更需要你先开始，才能谈坚持、谈成果。”

其实细想每个人都有爱好，非要说自己没有爱好，那至少也有做那件事就会忘却时间的事，“这世上有用的事太多了，干也干不完，可偏偏总是没用的事让人觉得人间值得，真是太美好了。”“人除了是工作的人，还是运动的人、审美的人、艺术的人、求知的人和有情趣的人。

三、“把职业融入自我，不要被职业反噬”

工作久了，有时会赫然发现：这件事，我好多年前做过，如果处理路径一摸一样，更会惊觉自己仿若是流水线上重复工作的机器。为自己工作，积累人脉，积累资源这样的觉悟并不是大多数初入职场的新人会有的，大多数时候被工作节奏追赶着的我们只是机械的在赶进度，我们忙于消灭邮箱列表上一个一个的小旗标，忙于完成KPI表格里一栏一栏的数字，而忘记甚至不知道这么做的原因。“他走出来的时候（指经历职场历练后），我们希望看到的是一个在专业上能够收放自如的人，本质上说他还是他自己，只不过专业的历练让他在生活的各个方面都更加成熟、更加从容、更加靠谱。”对于职场，我们需要清醒的创造价值。

作者在文中也提了两点于职场处事非常重要的建议，在此自勉并分享给大家：

1 “正确面对职场中的错误和批评。认真就像一座青山上长满的小草，青山就是工作本身，认真的小草密密匝匝地遍布青山，看似不高不大，但是根扎在土里。如果你拔出几棵小草，拿回家放到花瓶里，花瓶里的小草只能叫做标本。孤立的认真，就像被拔下来得小草一样，既失去了细密遍布的广度，又失去了土壤有机的依托，是没有灵魂的认真。”所以你以为的认真，你以为的尽责，可能只是你摘回家里放到花瓶的标本，如果有人告诉你需要放眼整座青山，不要生气，不要急于否定，有则改之无则加勉。

2 “本来世界上没有完美的东西，无论你是生产一辆汽车还是起草一份律师意见，每项产品、每项服务都有各自的优点，也都有各自的不足。如果以本不存在的完美去要求生活，这样的人必然不幸福。因为生活中也不存在完美的父母、完美的爱人、完美的孩子，更不存在完美的学校、完美的制度和完美的社会，更要命的是，不存在完美的自己。人把完美主义应用到其他人身上，最多就是变得令人讨厌，事儿多，意见多，抱怨多，别人懒得理你，也就算了，但是人一旦开始用完美主义跟自己较劲，造成的内伤可以说是很深重的。为了自己的身心健康，必须要对工作中的完美主义说“不”。” 尝试make better总比坐在那顾影自怜要强，对吧？

四、时间管理

因为都是概念性的东西，这里主要就转述吧：

1 时间管理中有个四象限法则，把时间的因素分解成两对指标：重要、不重要，紧急、不紧急。时间管理学建议人们关注重要且不紧急的事情，而不是人们经常忙于做的重要且紧急的事情。

2 我们可以有意识的把时间分为以下四大类： 第I类：生理时间，10±小时；第II类：主业时间，7±小时；第III类：情感时间，1±小时；第IV类：自主时间，6±小时。人生就是时间流逝的过程，怎么把握时间，就是怎么把握人生。

五、“自律是自洽的行为模式”

自律体现在很多方面：规律的作息，均衡的饮食，持久的锻炼...我不喜欢这个词本身的名词解释，即：遵循法纪，自我约束，给人的感觉很刻板。但是我喜欢因为拥有这个词而带来的期望中的生活质量的改变。我慢慢觉察自律是我身边优秀的人的一个共通点。

六、多读书啊

每次看完一个电影或一本书我都会有很多感悟和启发，这种感悟和启发在看完的第一时间是最汹涌澎湃的，有一种奔流着不吐不快，杂乱又深刻的感觉。我需要输出，边输出边整理边内化成自己的观点。待写完整个人都有一种更轻透的感觉。每次读书时我总有暗自感慨读书太对了，多读书啊的时刻。