怎么才能改变我忧郁敏感的性格?开心自信起来?
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:06
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热心网友
时间：2023-06-25 00:45
就是少想多做，因为人在性格上有先天的遗传基础，人其实就是情感和理智结合的动物。要需求自己的改变，首先要接纳自己的全部，包括你现在的性格，接纳是改变的基础，因为人的任何性格都有自己的优点；你可以自己想想，你性格上具备的优点，比如说善于思考，善于注重细节之处等；第二：人控制自己的思想与情绪是有一定的难度的，但是通过行动来控制就会相对容易些，让自己行动起来，方法可以自己选择；比如做自己喜欢的事，尽量避开自己易伤感的事物。还有就是容许自己的不足与错误，人是不能做完美的，人生本来就是要追求快乐要胜语言追求道德上的完善的，因为真正意义上的”君子“寥若星辰；圣人那就是一个传说吧，加油！实在不行就多让自己的嘴角上翘----笑
热心网友
时间：2023-06-25 00:45
改变自己是很困难的，但任何事都是相对的，这是你人生路上必须要做的一部分，我的经验是强迫自己做任何事往开心自信的方面靠近，即使再不愿意也要强迫自己去做，丘少云忍受大火烧身都可以做到不出声，相比你这点，我看也算不了什么了，坚持一段时间你一定会有改变，另外建议你看点佛经，多做点你最擅长的事！
热心网友
时间：2023-06-25 00:46
自己别太在意自己是不是被别人给关注，多交几个朋友，遇到问题敏感时提醒自己就好了。帮你的只有你自己，知道吧
热心网友
时间：2023-06-25 00:47
没必要，想不通的问题就不要去想，另外一定要肯定自己，相信自己即使不是最优秀的，至少是最特别的．如果常常这样想，自然性格就能开朗了．
热心网友
时间：2023-06-25 00:47
多想想以前开心的事情呀！笑一笑，十年少！
如果自己突然变的很敏感
如果自己突然变得敏感，想要自己变得不那么敏感的话可以给你几点建议： 首先，你要放宽心情，学着淡然一点，不要去太过担忧，这句话你也许会觉得“对啊，我也想这样，但我很难做到”。但这是针对你这种情况的一个指导方针，你要记得，时刻在心中默念，慢慢来，你会越来越好的。 其次，千万不用担心...
如何才能改变自己敏感的性格?
1、两耳不闻窗外事 我在这里所说的两耳不闻窗外事，就是不要过多的在意别人对于自己的看法，也不要过多的计较别人对于自己的评价。我曾经在单位就遇到过类似事情，因为总觉得领导对我不满意，所以干起工作来总是战战兢兢，越是如此，就越是出错。后来，我不再在意这些子虚乌有的个人想法，我认真踏...
性格过于敏感,如何处理?
1、树立自信并保持独立的人格,无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动,也不能过分关注别人对自己的评价,尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的,无论别人如何评说都要让生活变得充实,做好日常工作、生活等。2、努力转移注意力,不能过分沉浸在敏感、多疑的问题中不能自拔甚至危害日常生活,可以多做...
我是一个特别消极自卑的人,怎么样才能变更积极起来呢?
第一，相信自己不比别人差；第二，多参加活动，各种活动，然后在大家面前发言，要试着告诉自己讲错话没关系，别怕羞，告诉自己大不了重来，错了别人也仅仅一笑了之，不是自己做的事，别人记得不会太长。第三，每天练习普通话，年绕口令，古诗，各种美文，坚持念。最好做到出口成章；第四，学会幽默，...
如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
1、大胆的作自己该做的事情，多和人沟通，只有这样，心态和想法才会逐步的改变。 2、学会从身边的小事做起，比如合理安排自己的学习生活，学会给自己解决困难的勇气和决心。 3、每成功一次都给自己奖励，就会快乐了自信了，也就不胆怯了。 4、保持乐观向上的心态，开心快乐。 5、在生活和学习中...
如果是一个性格忧郁的人,如何才能开心和快乐起来呢?
1、运动,性格忧郁的人,多多运动就可以让自己快乐起来,运动可以改变情绪;2、阅读,人生中的一切烦恼书中自有答案,通过阅读可以纾解心中郁闷;3、找专业心理咨询老师,抑郁太严重要找专业心理咨询师,他们可以帮助你。 做自己想做的事情,多出去走走,找几个志同道合的朋友多聊聊天,散散步,找份工作,人一旦有事做就不会...
每天都过得很压抑,我该怎么让自己变的开心起来?
1，保持积极的态度：保持积极的态度是保持快乐的关键。你需要学会面对生活中的挑战和困难，但同时也要保持乐观和积极的态度。积极的态度可以帮助你看到生活中的好处和美好，从而增加快乐感。2，关注自己的兴趣爱好：关注自己的兴趣爱好可以帮助你增加快乐感。无论是喜欢看书、运动、听音乐还是尝试新的活动，...
怎么改变敏感,懦弱,心理不强大承受力差的性格?
怎么改变敏感，懦弱，心理不强大承受力差的性格，敏感还是说明你不够自信。生怕别人对你有负面看法或者评价。懦弱一方面是不自信，另一方面怕事，胆小。遇到一点小事自己就生怕会惹祸上身，容易造成自己没有责任感，没有担当，解决这个问题一方面需要不多的学习，多看书，更要学习技术技能来充实自己，只有自己...
21岁性格内向没自信忧郁挺不直背怎么?
你形体改变了自信心，也就会上来，你才21岁，还这么年轻，年轻就是本钱，要多看书学习，书读多了，你很多内在的气质，外在的形象都会自然的得到改变，自信心会油然而生，另外，有时间可以去多做些运动，运动会让人变得心情舒畅，改变抑郁情绪，多交朋友，多和朋友交谈，会让自己性格变得开朗 ...
怎样才能让自己变的自信起来?
要让自己变得更自信，可以尝试以下方法：积极的自我认知： 认识自己的优点、才能和成就，培养积极的自我认知，减少负面的自我评价。设定小目标： 设定具体、可衡量的小目标，逐步实现这些目标会带来成就感，增加自信。克服恐惧： 主动挑战自己的恐惧，逐步面对自己的不安全感，从中获得成长和自信。积极思维： ...
