少女怎么让胸发育好一点?

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:07

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热心网友 时间：2023-10-17 11:15

一不要穿紧的文胸 越松越好 二睡前从外往里按摩 睡觉时不要穿内衣 三刺激自己的激素来促进自己的发育 经常按摩,刺激乳腺，才能有丰胸的效果。 还有洗澡的时候，把*抬起来放在浴缸上面，顺着放的方向用水冲， 其实同样是刺激乳腺。 保健按摩是采用按摩*、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼*肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 一个是多吃木瓜，因为木瓜是公认的丰胸最好的食物。至于怎么吃木瓜也是有很多的方法的，主要还得看个人的习惯，可以用木瓜炖排骨来吃，也可以用木瓜熬汤，特别是青木瓜中的含有木瓜酵素，能有效分解各种脂肪，另外还含一种有助乳腺发育的木瓜酶，对丰胸特别的有效。多吃木瓜好处多多，即能减肥有能丰胸，简直是一举两得。 另外一个方法是喝酸奶。酸奶对女孩子的*保健有益。酸奶里面还有丰富的蛋白质，。每天适量的喝酸奶，是个不错的方法。很多女孩子都有早上喝一瓶酸奶的习惯，他们只知道可以美容养颜，其实对丰胸也是有好处的。

热心网友 时间：2023-10-17 11:15

加强运动，比如跳跃，俯卧撑，另加以一定量的按摩，配以高蛋白食物，木瓜牛奶榨汁，经常喝也能有一定丰胸效果

热心网友 时间：2023-10-17 11:16

多喝牛奶，适当的做*按摩！

热心网友 时间：2023-10-17 11:15

一不要穿紧的文胸 越松越好 二睡前从外往里按摩 睡觉时不要穿内衣 三刺激自己的激素来促进自己的发育 经常按摩,刺激乳腺，才能有丰胸的效果。 还有洗澡的时候，把*抬起来放在浴缸上面，顺着放的方向用水冲， 其实同样是刺激乳腺。 保健按摩是采用按摩*、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼*肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 一个是多吃木瓜，因为木瓜是公认的丰胸最好的食物。至于怎么吃木瓜也是有很多的方法的，主要还得看个人的习惯，可以用木瓜炖排骨来吃，也可以用木瓜熬汤，特别是青木瓜中的含有木瓜酵素，能有效分解各种脂肪，另外还含一种有助乳腺发育的木瓜酶，对丰胸特别的有效。多吃木瓜好处多多，即能减肥有能丰胸，简直是一举两得。 另外一个方法是喝酸奶。酸奶对女孩子的*保健有益。酸奶里面还有丰富的蛋白质，。每天适量的喝酸奶，是个不错的方法。很多女孩子都有早上喝一瓶酸奶的习惯，他们只知道可以美容养颜，其实对丰胸也是有好处的。

热心网友 时间：2023-10-17 11:15

加强运动，比如跳跃，俯卧撑，另加以一定量的按摩，配以高蛋白食物，木瓜牛奶榨汁，经常喝也能有一定丰胸效果

热心网友 时间：2023-10-17 11:16

多喝牛奶，适当的做*按摩！