祛湿喝什么茶?
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发布时间：2022-04-23 13:19
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好二三四
时间：2022-07-04 20:33
三伏天喝什么茶去湿气 三伏天有效祛湿茶饮推荐
冬瓜荷叶茶
做法：
1、冬瓜切成小块。
2、荷叶适量。
3、将冬瓜和荷叶一起放在小杯子里面。
4、倒入开水。
5、盖上盖子焖几分钟。
6、待水变温后饮用。
冬瓜性凉，味甘、淡，入肺经、大肠经、膀胱经等，具有清热利水、生津除烦等功效；荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，三伏天的时候适量饮用冬瓜荷叶茶可以起到不错的去湿气作用。
薄荷荷叶茶
原料：茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张，清水适量。
做法：
1、把荷叶切成细碎状。
2、步骤1中切碎的荷叶和另外两种材料全部放到杯子里，然后用沸水进行冲泡。
3、五分钟后即可饮用。
功效：有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。
赤小豆薏米茶
赤小豆性甘味酸、平性，具有利水消肿、排脓解毒的功效，可用于脚气、浮肿、黄疸尿赤等病症。
薏米性甘味淡、凉性，具有健脾祛湿、清热止泻的功效，可用于水肿、小便不利、脾虚、脚气等病症。
两者都具有祛湿消肿的效果，搭配在一起泡茶喝可以起到事半功倍的祛湿效果；而且两者营养丰富，还能为身体补充一定的营养物质。
竹叶茅根茶
竹叶性寒，具有清热降火、生津利尿的作用，而茅根也具有清热利尿、凉血止血的功效，两者搭配在一起很适合炎热的三伏天食用，也能起到很好的祛湿效果。
陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
三伏天喝茶有什么讲究？
喝茶最好不要空腹喝，两餐之间或餐后一两小时最佳。刘启泉说，人空腹时，胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液。茶喝得越多，胃的压力越大，容易引起心慌、四肢无力的胃酸中毒现象。饭后饮茶会导致人体内铁质不足。因为茶叶中的单宁酸和食物中的铁质混合后会产生沉淀，这就妨碍了人体对铁质的吸收。
不要饮用过热的茶。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。
热心网友
时间：2022-07-16 13:25
健脾祛湿茶
1、五花祛湿茶
五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
4、荷叶凉茶
荷叶凉茶可以防暑降温，健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。
5、陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。
6、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以凉血止泻，清热去火，在便秘和大便不畅带血的人群非常有用，具体的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
9、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。
功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。
10、木棉砂仁饮
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。
功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。
11、辛凉饮
做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
健脾祛湿食物
1、洋葱
洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等功效，这些大家都是知道的，它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状。
2、水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
3、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
4、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
5、鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
总结：通过本文我们知道健脾祛湿的茶饮有很多，比如说五花祛湿茶，薏仁茶，荷叶凉茶，陈皮茯苓茶，木棉砂仁饮，辛凉饮等都可以起到健脾祛湿的作用，另外小编还推荐了五种可以健脾祛湿的食物，感兴趣的
热心网友
时间：2022-07-16 14:43
红豆薏仁水
夏季喝什么茶祛湿?
1、夏季喝什么茶祛湿1、绿茶因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。绿茶性寒，不宜多饮和常饮，胃寒人群少饮或不饮。2、荷叶茶制作方法：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代...
女人湿气重喝什么茶祛湿效果好
1. 薏米茶：薏米味甘性凉，可清热解毒，祛湿利水，特别适合女性湿气重的情况。2. 红豆薏米茶：红豆和薏米具有清热除湿的功效，可帮助女性祛湿解渴。3. 菊花茶：菊花清热解毒，利尿消肿，适合湿气重导致的水肿问题。4. 桑叶茶：桑叶具有清热解毒、利尿除湿的功效，可缓解女性湿气重导致的水肿、浮肿等问题。
喝什么茶祛湿健脾
喝绿茶、薏仁茶、乌龙茶等茶可以祛湿健脾。一、绿茶 绿茶是一种未经发酵的茶，含有丰富的茶多酚和多种维生素。它具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于排除体内湿气，减轻脾胃负担。此外，绿茶还能促进新陈代谢，帮助消化，对健脾也有积极影响。二、薏仁茶 薏仁茶具有利湿健脾、排毒养颜的功效。薏仁有利水...
夏季喝什么茶祛湿?夏季喝哪些茶可以祛湿?
首先，绿茶因其未发酵的特性，保留了丰富的咖啡碱和茶多酚，有助于体内湿气的排出。绿茶性寒，胃寒人群需适量饮用或避免。荷叶茶是另一选择，由鲜荷叶、竹叶、扁豆花和藿香组成，不仅清热解暑，还能消风祛湿。特别是复方荷叶茶，对缓解夏季腹泻也有帮助。五花茶由金银花、杭白菊等组成，具有清热解毒、...
夏天养肝祛湿喝什么茶
夏天养肝祛湿喝的茶有陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶、五花祛湿茶、辛凉饮、蒲公英茶。通过喝茶达到养肝祛湿的效果，相对比吃保健品，会更可靠安全。并且一些护肝祛湿茶的色香味俱佳，风味非常独特，喝起来还是一种享受。其中蒲公英茶效果较为突出，有助于促进肝脏排毒、洁净肝脏的，养肝效果好。此外...
春季祛湿喝什么茶
春季祛湿，茶饮推荐 南方的春季，湿邪横行，湿气太重怎么办呢？除了调整饮食、增加运动，喝茶也是一个有效的祛湿方法。那么，春季祛湿应该喝什么茶呢？一、陈皮茯苓茶 材料：茯苓5克，陈皮2克。做法：将茯苓和陈皮洗净后放入保温杯中，加入热水，等待5分钟即可饮用。此茶有助于利湿化痰、健脾和胃。二、...
去湿气最好的方法喝什么茶
答案：去湿气最好的方法是喝绿茶、普洱茶、乌龙茶等。详细解释：1. 绿茶的祛湿效果：绿茶是一种未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚和多种维生素。它具有清热解暑、消食化痰、去湿气的功效。饮用绿茶可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气。2. 普洱茶的特点与功效：普洱茶含有丰富的茶多酚和矿物质，...
什么是祛湿茶,什么时候喝最好呢
祛湿茶，顾名思义，是能够帮助排除体内多余湿气的茶品。其中，红豆薏米茶是个不错的选择。将红豆和薏米提前泡水4-5小时后，与水一起煮沸（高压锅也可）大约1小时，食用时可加入冰糖或蜂蜜。这种茶既营养又实用，祛湿效果显著。然而，需要注意的是，对于某些人群并不适宜大量饮用祛湿茶。例如，汗少和...
清热祛湿喝什么茶
1. 绿茶：绿茶有清热解毒的作用，在消除体内湿气同时也可以促进新陈代谢。2. 薏米茶：薏米茶可以利水消肿，淡化色斑，同时还有很好的清热祛湿效果。3. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、祛湿利尿的功效，可以帮助人们清除体内湿气。4. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、祛湿的功效，可以消除体内湿气，还能够缓解...
寒湿喝什么茶祛湿
详细解释如下：普洱茶 普洱茶性温，具有暖胃、降湿气的功效。对于寒湿体质的人来说，喝普洱茶能够有效促进体内湿气的排出，起到祛湿的作用。普洱茶还具有抗氧化、降低血脂的作用，长期饮用对身体有益。乌龙茶 乌龙茶属于半发酵茶，具有健脾、利湿、助消化的作用。寒湿体质的人常感身体沉重、乏力，乌龙茶...
