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夏季消暑祛湿应该喝什么茶?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:19

共5个回答

热心网友时间：2022-06-02 06:17

展开1全部1、竹叶茅根茶

材料：竹叶，白茅根，荷叶

做法：将竹叶、白茅根、荷叶放入杯中，沸水浸泡即可。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

2、陈皮茶

材料：陈皮，白糖

做法：经陈皮洗干净并且撕成小块;然后放入干净的茶杯之中，冲入开水;盖上杯子闷泡十分钟左右;然后去除渣滓，加入适量的白糖，放量之后就可以直接食用。

功效：经常喝这道夏季养生菜，能够有效的预防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。

3、荷叶茶

材料：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香

做法：将鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香一同冲泡，盖上杯子闷泡十分钟左右就可以直接饮用了。

功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶，能有效地缓解夏季腹泻。

4、薄荷茶

材料：干薄荷10克、绿茶3克

做法：将水烧开，放入干薄荷和绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。

功效：此款茶饮具有疏散风热，清利头目，利咽的功效。适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等。

5、绿茶

材料：干薄荷10克

做法：将水烧至以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2-3分钟，最好现泡现饮。

功效：绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏季饮之有消暑解热之功。

6、菊花茶

材料：干菊花5克

做法：每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

功效：菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

7、金银花茶

材料：金银花10克，白糖适量

做法：将金银花入凉水壶中，冲入沸水500毫升，待凉加适量白糖，代茶饮用。

功效：此款茶饮具有清热解毒、疏风解表的功效。有宜于治疗夏天热毒疮疖、痱子等症。

热心网友时间：2022-06-02 06:18

平时喝点乌梅茶，生津止渴，还可以消暑祛湿。将乌梅和甘草按5:1比例（也可根据个人口味适当调节）放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等效果，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。

热心网友时间：2022-06-02 06:18

夏季消暑祛湿的茶有很多种，第一种是普洱茶，体内湿气大的可以喝普洱熟茶，去湿的同时也养胃。第二种是陈皮茯苓茶，做法是陈皮5克，茯苓2克洗净，用热水冲服，有化痰祛湿健脾功效。第三种是芡实薏米茶，做法简单煮熟即可，加入红小豆更好，功效也是健脾祛湿，消肿减肥。第四种是五花祛湿茶，五花是金银花，木棉花等熬成的，适合天气潮湿，身体是湿气重时饮用。还有大家熟悉的竹叶茶，荷叶茶等都是消暑祛湿常用的茶饮。

热心网友时间：2022-06-02 06:19

夏日消暑我推荐枸杞薄荷茶，将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用，听会儿中医app里还有很多夏日消暑的小妙招，大家可以自行学习。

热心网友时间：2022-06-02 06:19

菊花茶最好的应该是胎菊，白菊中的雏菊
夏季祛湿应该多喝菊花荷叶陈皮茶

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