发布网友 发布时间:2022-04-23 13:02
共4个回答
热心网友 时间:2023-09-16 02:47
这个人的意思是,你只要知道喜欢的食物,控制不了就少吃一点,满足一下*就好,不要贪吃很多,否则就对减肥不起作用了。追问额反正不能越吃越多过下嘴瘾就行
热心网友 时间:2023-09-16 02:48
减肥是靠有氧运动而不是靠节食去减肥,想吃的东西可以吃但是不要吃的太多,要营养均衡搭配,一日三餐头两餐可以正常吃但是到晚上要吃七分饱,因为晚上活动的量少了,吃的带太多会增加脂肪,靠节食减肥是不可取的,这样对身体不好,但主要还是靠运动,坚持锻炼就会有成果热心网友 时间:2023-09-16 02:48
胖的人不是吃的好,而是吃的多,管不住嘴的结果就是肥胖,尤其高糖饮食,更容易长脂肪,所以减肥期间,不要贪吃。热心网友 时间:2023-09-16 02:49
.对自己很点才能减肥成功。