自由基是什么?怎样清除人体的【自由基】,请例举3种有效方法
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发布时间：2022-04-23 13:00
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时间：2023-05-18 14:00
咨询记录 · 回答于2021-07-18自由基是什么？怎样清除人体的【自由基】，请例举3种有效方法自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。体内活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏作用，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。清除体内的自由基食物：1、燕麦——抗衰老防皱燕麦中含有非常丰富的蛋白质、核黄素和钙等营养成分，是五谷杂粮中超赞的抗氧化食物，经常食用可加快人体新陈代谢，促进氨基酸的合理，从而清除自由基的破坏。2、盐藻——从源头解决身体衰老盐藻中的天然β-胡萝卜素是医学界公认的抗氧化之王。具有多个共轭多烯双键的特殊结构，这种结构使它能与含氧自由基发生不可逆反应，达到清除自由基以及淬灭单线态氧的作用，捕捉并清除过氧化自由基。3、黄豆——抗衰老美容养颜黄豆是一种很天然的抗氧剂，富含异黄酮和黄豆皂甙，具有一定的弱雌性激素作用，经常喝豆浆能帮助处于更年期的妇女减轻此类症状，减少体内的自由基，是一款很好的美容养颜食物。4、大蒜——抗衰老防皱大蒜含有各种抗氧化物质，例如维生素E、维A、维C等成分，都能帮助清除体内的各种自由基，同时还能保护心脏，抑制自由基导致皮肤受损、引发皱纹的现象。5、西红柿——抗衰老美容养颜西红柿所含的抗氧化剂是维生素C的20倍，如果经常食用，对青春自由基的帮助很大，同时还能消除疲劳提高人体免疫力，是一款很好的护肤美容圣品。
自由基是什么?怎样清除人体的【自由基】,请例举3种有效方法
4、大蒜——抗衰老防皱 大蒜含有各种抗氧化物质，例如维生素E、维A、维C等成分，都能帮助清除体内的各种自由基，同时还能保护心脏，抑制自由基导致皮肤受损、引发皱纹的现象。5、西红柿——抗衰老美容养颜 西红柿所含的抗氧化剂是维生素C的20倍，如果经常食用，对青春自由基的帮助很大，同时还能消除疲劳提...
面对丰富的信息,我们青少年人该如何应对?
盐还是一种很好的家用灭火剂,食盐在高温火源下,可迅速分解为氧化钠、通过化学作用吸收燃烧中的自由基,抑制燃烧的进行,颗粒盐更是有效的灭火剂,因为颗粒含量较多,在高温下吸热膨胀,破坏了火苗的形态,同时发生吸热反应,稀释燃烧区的氧气浓度,所以能很快地灭火。 看来,生活中处处有学问,只要用心观察和学习,就能学到不...
抗癌食品有哪些?
1、激活人体免疫系统;2、抑制癌细胞的生长和扩散;3、使正常细胞免受致癌物质的破坏;4、减轻放化疗的副作用;5、通过增强人体免疫力防止细菌和病毒感染;6、防止AIDS患者体内CD4细胞减少;7、有助于抑制HⅣ的增殖;8、减轻HⅣ/AIDS患者的感染症状;9、维持正常人体正常血糖水平和胰岛素功能;10、降低高血压和胆固醇。松...
抗癌食物
3、番茄：番茄(西红柿)中的番茄红素具有抗癌作用。番茄红素是一种抗氧化剂。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质，它能消除人体内诱发癌症的氧自由基。如果人的血液中番茄红素的含量太少，便会大大增加其患胰腺癌的危险性。研究发现，血液中番茄红素含量过低的人，其患胰腺癌的危险性要比正常人高5 倍。
野里山茶花纯蜂花粉有什么作用
美容、养颜：茶花蜂花粉被誉为“美容之源”，是举世公认的美容佳品。现代科学的研究结果表明，茶花蜂花粉有清除自由基、祛除黄褐斑及痤疮、清除角质层、消除皱纹，使皮肤柔软、细腻、洁白、鲜润的美容作用。同时，自由基的清除又可延缓人体的衰老。调节内分泌、改善微循环：茶花蜂花粉的美容作用和它的调节...
顶级抗癌食物都有哪些
1、十字花科植物：包括卷心菜、芥菜、萝卜、水生蔬菜（莲藕、荸荠、水盾、水竹、芹菜、箭头、荸荠等）。研究表明，十字花科蔬菜可以降低患癌症和心血管疾病的风险。2、西红柿是含有抗氧化剂的番茄红素，番茄红素能有效地消除自由基，能有效起到抗癌的作用。3、菠菜，被公认为绿叶蔬菜中的黄金蔬菜，富含...
防癌食物有什么
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...房性心律。这些病严重吗?平时需要注意些什么,特别是食物等。_百度知...
顶级维生素C:帮助分解甘油三酯,将胆固醇转变为胆酸,清除自由基。 降胆固醇保健胶囊,血管循环保健胶囊 26冠心病发病的危险因素 了解冠心病发病的危险因素,并在医生的指导下加以控制,在接受冠状动脉搭桥手术后是必要的,因为只有如此,才能防止或延缓冠状动脉新的病变的出现和桥的堵塞,以保障冠状动脉搭桥手术的远期疗效。
糖尿病的健康教育
三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。 四、多加锻炼身体,少熬夜。 五、糖类摄入 这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食...
热天吃什么水果好?
陈昭妃博士说，水果篮就是身边随手可得的营养宝库。她喜欢的水果主要包括柑桔、木瓜、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果等。陈昭纪博士还一一例举了其营养功效。柠檬烯有抗癌作用 柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的...
