发布网友 发布时间:2022-04-23 13:08
共4个回答
好二三四 时间:2022-07-02 07:36
现代人的生活节奏很快,没有良好的生活的习惯,脾胃虚弱的人群很普遍,以下是对于脾胃虚寒的常用食物推荐,有助于脾胃健康。
羊肉
羊肉性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
生姜
俗话说,“家备生姜,小病不慌”。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外,生姜重补暖、对寒凉引起的胃疼,女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。
胡椒
胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区,性味辛热,因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些,调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强。
南瓜
南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。食南瓜,还有治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
糯米
糯米也是养胃之物,而且它性温,刚好适合脾胃虚寒患者食用。不仅如此,它的营养也是十分丰富的,还很耐饱,因此一次性不宜吃太多,吃平时食量的一般即可。不然吃多了反而对胃造成负担。糯米的暖和脾胃功效出色,尤其适合患有自汗、便溏和腹泻等症状的患者食用。
红糖
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用。
大枣
大枣的性质温和不仅有益气血的作用,对于脾胃虚寒者也有很好的护胃健脾功效。特别是对于脾胃虚寒引起的食少或气血不足的人来说,它的食疗效果更加明显。
猪肚
猪肚,即猪的胃部,最常见的是与胡椒搭配,融于一煲,腥味全无,汤煲成以后呈乳白色,有暖胃防寒等不一般的食疗效果,常用于小儿消瘦,脾胃虚泻,尿频遗尿,是乍暖还寒之际的一道家常菜。
好二三四 时间:2022-07-05 23:44
我们都知道,胃怕冷。每年秋冬交替之际,气温变化频繁,受冷空气的刺激,一些胃寒朋友就容易出现胃痛、腹胀、腹泻等症状,遇到想吃的也不敢吃。所以,在天气越来越冷的情况下,脾胃虚寒的人应该适当多吃一些温中散寒的食物,祛除寒气,保“胃”温暖。下面就给大家推荐几种养胃暖胃的食物,常吃让你的胃暖起来。
胃寒的人吃什么食物暖胃?胃寒的人别错过这8种暖胃食物1、羊肉
羊肉性温,对于脾胃虚寒的人而言,食用羊肉能够温补脾胃。另外,羊肉胆固醇和脂肪含量较少,吃起来并不会让人感觉肥腻,秋冬季节吃羊肉不但可以促进血液循环,改善手脚冰凉,增强御寒能力,还能滋补身体,非常适合体虚畏寒的人食用。
2、生姜
生姜性温,有着散寒,温中的功效,适当的食用生姜能够保护因为食用过多生冷食物而造成不适的脾胃。所以也有一句俗语叫做“常吃生姜,不怕风霜”,对于由于受寒而引起的不适,都可以适当的食用一些生姜来缓解这些不适。
3、胡椒
从中医学的角度讲,胡椒味辛、性热,有温化寒痰、排气的作用,可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状,是健胃、暖胃的上好食材。
胡椒的食用方法也很简单,在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了,这样就能起到暖胃的功效。
4、红薯
现代科学研究证实,番薯中含有多种人体需要的营养物质,包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素,另含有维生素B1、B2、C及尼克酸和亚油酸等,维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍,居同类果蔬和粮食之冠。
《纲目拾遗》中记载红薯:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。
需要注意的是,红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多,空腹食用时,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适。
5、南瓜
中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,有补中益气、健脾和胃、养血活血等功效,是冬日暖身健体的食疗佳蔬。南瓜的吃法也多种多样,蒸着吃,做成粥,抑或是做成南瓜甜汤,都是暖身御寒的好帮手。
6、糯米
糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。
7、山药
山药“温补而不骤,微香而不燥”,含有淀粉酶、多酚氧化酶等,可促进脾胃的消化、吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。另外,山药的主要成分是淀粉,其中一部分淀粉可分解为糊精,这种物质也能帮助消化。因此,食少倦怠、脾虚泄泻等病症的人群可多吃山药。
山药的吃法多样,可与红枣、小米、大米等熬粥,也可以去皮直接蒸熟食用。
8、猪肚
猪肚中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素,以及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,又因为猪肚性微温、补虚损,常用于虚劳赢弱等症状,主要适合于气血损、身体瘦弱者食用,因此具有一定的健胃补胃的功效。但是猪肚中含有大量的脂肪,如果进食过多,也会导致消化不良。
热心网友 时间:2022-07-19 18:45
如今,越来越多的人患有胃病,主要是因为吃了一些寒冷的食物和饮食不规律。如果你想提高,你应该注意正确的饮食。现在我们可以吃越来越多种类的食物。只有选择正确的食物,才能改善胃寒问题。你应该多吃能暖胃的食物。
胃寒的人可以多吃莲藕。莲藕最重要的功能是除烦清热,养心安神,还能健脾胃。鲜藕性寒,生冷沙拉难消化。所以脾虚胃寒腹泻者宜吃熟藕。胃寒的人也要多吃糯米,也可以叫糯米。它是一种温和的食物,特别适合脾胃虚寒的人。具有温脾胃、解渴利咽、改善自汗、治疗大便溏泻的功效。胃寒的人也要多吃猪肚,这也是猪的胃。猪肚是一种温和的食物,比羊肚、牛肚效果更好,尤其适合中老年人、脾胃虚弱的妇女儿童食用。喝炖猪肚可以起到急补脾胃的重要作用,对脾胃不适引起的他疾病也有很好的辅助作用。胃寒的人也可以吃一些花生。花生能和脾胃,补血养血,降血压,降血脂。花生表面的红被一定不能去掉,很好。中医理论认为“脾主血”,气虚的人容易出血,花生红衣之所以能养血止血,正是因为它能补脾胃之气。
多吃温胃寒的食物。如生姜、辣椒等。可以为寒人提供足够的原料来制作气血,从而平衡脾胃阴阳,具有治疗和预防脾虚胃寒的疗效。常暖胃,胃寒经常因为寒冷的天气、冷食和冷食而引起疼痛。当疼痛伴有胃部寒冷感时,温的症状得到缓解,因此该患者应尽最大努力暖胃。戒烟戒酒,吸烟会影响胃黏膜的血液供应和胃黏膜细胞的修复再生,有吸烟史者应戒烟或少抽。纠正不良饮食习惯。定量,饮食过寒易伤脾胃之阳,导致腹泻。过热易耗脾胃之阴,导致口渴便秘。同时要细嚼慢咽,让胃酸和食物得到充分的中和、消化和吸收。
规定饮食,胃寒患者经常受到冷食或水的刺激,引起粘膜的刺激。生活习惯,经常不按时吃饭,冷热交替吃,饱餐一顿又饿,久而久之会引起胃寒。精神因素,生活节奏快、精神压力大、饮食不规律也是胃寒症状加重的重要原因。天气原因,胃寒患者往往怕冷,经常因天气寒冷而胃痛、腹痛、腹泻频繁。
热心网友 时间:2022-07-19 20:03
苹果,白菜,羊肉,牛肉猪蹄汤都是可以起到暖胃的作用,胃寒的人应该多吃鸡蛋牛奶。白菜,苹果橘子之类的食物。热心网友 时间:2022-07-19 21:37
我觉得小米粥,绿豆粥,红豆粥,薏米粥和紫薯粥可以暖胃。并且我觉得胃寒的人需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如苹果,香蕉,橘子,橙子,柚子,生菜,芹菜和西红柿。热心网友 时间:2022-07-19 23:29
椰浆,红糖,胡萝卜,玉米,西红柿,菠菜,黄瓜。山药,红糖,鲈鱼,香蕉,栗子,山竹,鲤鱼,这些食物都可以。