关于我对跑步的想法
发布网友
发布时间：2023-01-13 20:43
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热心网友
时间：2023-11-05 19:59
一直以来，都很想对身边的人谈谈我对于跑步的想法，在跑步的过程中我又获得了什么样的启示与乐趣，以下便是我的观点和想法分享给大家，希望也同样能给到你一些启示与帮助。
每个人可能都会有很多爱好，但是将跑步作为爱好的人或许真的极少，哪怕我们常常会看到身边的某位朋友在某个清晨或傍晚进行一次数公里的漫跑，但真要将跑步长期坚持下去却又很难做到。
不知不觉中，我已经在跑步之路坚守了两年半的时间，虽说时间也不算太长，但也足以让它成为我的一个爱好并将其融入生活，增添了生活的丰富性。然而这对以前来说，根本就没法将我与跑步联想到一起，那时的我也会像大多数人那样，觉得跑步是一项非常枯燥乏味的运动，每当看到别人因为跑步跑得气喘吁吁、跑的满头大汗时，我的内心里并没有因此为他加油、为他赞扬，但心里却默默在想:这人脑子是否有问题？或许真不止我这么想吧！但对于一个真正的跑者来说，他们不会这样想，他们心里比谁都清楚，因为他们有目标、有计划、有思想！
对于一名跑者来说，制定目标会很简单。可能是月跑量200公里，可能是5公里跑进20分，10公里跑进45分。但要去完成的过程却异常艰难。因为在完成这个目标的过程中，外界会不断的变化而打乱原有计划！可能需要不断错开不适宜的天气、不断调整自己的状态、不断去平衡工作……
来自肯尼亚的 基普乔格无疑 是一位伟大的跑者（感兴趣可以自行搜索），他那:耐心、忍耐、勤勉、希望、信仰、自律十二字箴言适用于生活中的每个人。以下便是我对这十二字的理解。
耐心:耐心是对万事万物都不可或缺的，每颗种子在种下之后都需要时间去开花结果。所以也请给你的梦想一些时间。
忍耐:人生就像一场马拉松，都需要独自用双脚去抵达终点。需要独自忍受一路的孤独与痛楚。
勤勉 : 总能听到:比你优秀的人都在努力，那努力还有什么用？这或许是句玩笑话亦或许是为自己的不努力、不勤奋找借口。要相信勤能补拙。即先天的不足可以靠后天的勤奋与努力去弥补！
希望:李嘉诚先生也说过:抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。所以在抱有希望的同时也要做好失败的打算，当然对待生活更要满怀希望，才能心有所向。
信仰:在完成某个计划或目标的过程中，如果怀着质疑的心态去进行，就无法很大程度地将力量发挥出来，所以信仰即是力量，有信仰的人才不致迷失方向。
自律:在基普乔格的跑步岁月中，二十年如一日，从未懈怠。即使在休息不跑步时，他也会让自己忙碌起来。他说:让自己忙碌起来，生活才会顺理成章的持续下去。这一点是值得借鉴的。自律者自由！
反观自己，跑步究竟给我带来了什么？我可并没有因为跑步而大富大贵。但它确实给了我面对逆境时的勇气、给了我一个更强有力的体魄、磨炼了我的意志！当面对困难时，当挫折降临时，并没有因此退却。心里会想:五公里能完成、十公里能完成，甚至马拉松我也能够去完成，还有什么不能做到呢？
研究表明，当在跑步的过程中体内会分泌多巴胺、内啡肽等成分，它们会给大脑传递快乐的信号，从而使我们的身心更加愉悦、更积极的面对生活。
只有当一个人足够的热爱生活，生活才会足够好的对待他。热爱生活的方式有很多，那不妨先从爱上跑步开始。
