抗疫过程中,你养成了哪些好习惯?

发布网友 发布时间：2022-04-23 10:57

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热心网友 时间：2023-10-11 22:27

习惯一：外出戴口罩疫情期间，人人自危，大街小巷，超市社区，几乎已看不见不戴口罩的人。口罩可以很有效的隔离空气当中的一些微粒悬浮物，病毒或者细菌。即使没有了疫情，这个习惯应该继续保持，让病毒细菌远离自己。

习惯二：勤洗手勤洗手可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。在日常生活中，我们的双手与各种物品接触的机会最多，被视为病原微生物最直接的传播媒介，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌。

习惯三：提高免疫力免疫力的提高可以保障免疫系统的正常功能，促进内分泌稳定，减少各种细菌感染的疾病。有些人长期缺乏训练，没有培养良好的运动习惯，也不注意饮食控制，导致免疫力一落千丈，引发多种病毒和细菌感染的疾病，也会引起全身性的表现，对人们的生活状态有非常大的干扰。

习惯四：使用公筷传染病多发，其中不乏来自餐桌上的传播。多种感染性疾病可能通过餐具病从口入，特别是使用筷子，就餐者的口腔和唾液直接接触筷子，大家在一个盘子里夹菜，容易交叉感染幽门螺杆菌，倡导公筷，无论在外聚餐还是在家。

热心网友 时间：2023-10-11 22:27

早睡早起不熬夜，每天定时睡觉，定时起床，给自己更多的处理事情时间。

不再天天点外卖。自己动手做些自己喜欢的食物，每天按时吃饭饮食规律。

每天在家开窗15分钟，呼吸新鲜空气，天气好的时候可以在阳台多晒晒太阳。

锻炼身体。疫情期间虽然不能出门，但刚好在这段时间可以在家做一些简单的运动，练练瑜伽，做做健身操，强身健体，增强免疫力！

戴口罩，勤洗手。我们每天都会接触形形色色的人，接待各种各样的物品，可能会导致呼吸道呼入病菌或者是手部会沾上不同的细菌。

热心网友 时间：2023-10-11 22:28

疫情防控好习惯养成进行时。新冠肺炎来势汹汹，牵动人心！为配合做好疫情防控工作，国家卫健委动员全社会力量打好疫情阻击战，大力提倡“口罩文明”，外出前往公共场所请佩戴口罩，咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

非常时期，记得盖马桶。如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，会落在墙壁、牙刷、毛巾各处，所以要防范于未然。

如厕后，一定要记得洗手，消毒马桶圈和门把手等常碰的物品，洗手时应注意使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品，并用流动水冲洗，时长不少于 20 秒。

在家里也要坚持锻炼，提高自身的抵抗力。

热心网友 时间：2023-10-11 22:28

抗疫过程中，我养成了控制脾气的好习惯。听过这样一句话：“脾气越温，福报越深。”生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事、你不喜欢的人。

但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟。遇到事情的时候，请先深呼吸，冷静下来再做决定。

不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的，遇到低谷期要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。

你怎样对待世界，世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事，你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。

热心网友 时间：2023-10-11 22:29

多通风在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在。房间里本来就存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件，经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌。

经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。拒绝野味话不多说。猪 羊 牛 鸡 鸭 鱼 海鲜 不够你吃吗?定期消毒居安思危。

家中有无数能滋生细菌的地方，定期消毒，保护家人！封地漏口家居防范气溶胶传播病毒，主要部位是各处地漏，常年阴暗潮湿的管道里病毒不计其数，虽然众多商家承诺的是防臭地漏，但以防万一，切不可掉以轻心。

地漏一般是潮湿的，只需一张薄薄的保鲜膜，即可盖住地漏，并且可以重复使用。