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莫名其妙睡不着,睡意全无,全身酸,心里闷闷的是怎么了?
发布网友
发布时间:2022-04-23 10:54
我来回答
共
3
个回答
热心网友
时间:2023-05-10 18:23
工作压力大,家庭感情受到影响,身体不适,亚健康,这样就会有明显的不适感发生,如果程度比较严重就应该看医生检查调理为好
热心网友
时间:2023-05-10 18:23
建议最好的还是去医院做个身体检查。
平时注意养成有规律的饮食起居,多锻炼,睡前可以喝一杯热牛奶。
最好不要在临睡前做激烈运动,睡前也不宜玩手机、打游戏。
热心网友
时间:2023-05-10 18:24
你这种情况是失眠了。可以慢慢地调整,比如在白天适当的锻炼,晚上泡泡脚。心情闷,也可以自己看看书,听听歌,让情绪有所缓解。
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